《韩非子》中有一篇“扁鹊见蔡桓公”的故事，扁鹊四见蔡桓公劝其治病，却被蔡桓公拒绝了，蔡桓公也由“疾在腠理”，到“病在肌肤”，再到“病在肠胃”，最后到“病入骨髓，无奈何也”。可见，小问题不解决、不克服就会演变成大问题，大毛病不重视、不治疗就会演变成大毛病。我们的身体也是一样，如果日常的小问题不去注意，酿成大患就为时已晚。
谈起我的奶奶邻人总是会说“她一辈子都没有闲过一会儿！”是的，奶奶是一个非常勤劳的人，她似乎从来不会休息，看见什么事做什么事，小小的身躯里永远蕴藏着无穷的能量。
自从我记事起，就从来没见奶奶生过病，可能是近几年年纪大了的缘故，又或许是照顾爷爷照顾太辛苦的原因，今天夏天奶奶生病了，在医院了住了20多天。奶奶初住院时，家里人都特别着急，生怕年事已高的奶奶辛苦操劳一辈子，就这么一病不起。
那天妈妈到奶奶家，看到奶奶在30多度的天气穿了三件衣服感觉不对劲，奶奶却说这个夏天她都是穿这么多，还感觉没力气。于是妈妈拿来体温计给奶奶测了一下，一看是发烧，于是赶快带奶奶去镇上的医院，但连续大了几天针依然不见退烧的迹象。
不得不转到另一家医院，检查后医生告诉我们奶奶得的是肺炎，要求我们办理住院手续，住了12天之后奶奶烧退了，但奶奶说还是浑身无力。不知情的我们生怕奶奶患了大病，于是赶快又带着奶奶转到市级最好的医院挂了专家号，医生看了之后说：“没什么，只是长期不注意饮食，微量元素缺乏，补补就好了”，听到这里我们悬着的心才算落下来。
幸好奶奶这次生的幸好不是大病，但是她的健康意识依旧令我们担忧。爷爷患病十几年了下肢不能自理，近几年上肢也抖动的越来越严重，长期由奶奶照料，但奶奶也年纪大了，除了照顾爷爷她还要料理家务。长期的生活习惯导致她不吃爷爷不爱吃的东西，只要爷爷说这个东西不想吃，她就从来不会买。
我们给他们买的一些营养品，她也不怎么爱吃，她不是不舍得，就是总感觉自己身体好不愿意吃，甚至有时候把奶粉沏了给小羊喝自己也不喝，问起她她总说吃不惯。这么长期下来营养怎能跟得上呢？这次生病后，我们百般叮嘱她“要学会照顾好自己”，说清楚不注意饮食的危害，这次她总算比之前注意一点了。
民以食为天，营养从口入，其实不管是哪一阶段我们都应该注重饮食，有一个健康的身体，我们才有了从事一切活动的基础。病患可销于未萌，病患常积于忽微，从一定程度上讲，如果我们能够在“未萌”之时多一些警省，对自己而言是一种偌大的“福报”。在日常生活中稍加注意，养成良好的饮食习惯和生活规律，多吃一些有益于健康的食物，大病即可避免何乐而不为呢？
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