美文网首页想法简友广场
[学习·接地气:常步行]

[学习·接地气:常步行]

作者: 千尺冰 | 来源:发表于2024-01-02 08:26 被阅读0次

走路,是接地气最好的方式。

中医认为“脚为精气之根”,常走走,最能固根补气。

清代养生名著《老老恒言》就载:

“坐久则络脉滞,居常无所事。

即于室内时时缓步,盘旋数十匝,使筋骸活动,络脉乃得流通。

步主筋,步则筋舒而四肢健。”

但既要接地气,其实也讲究。

换下平日穿的高跟鞋、厚底鞋,穿一双软底的布鞋最宜。

毕竟鞋跟那么高,哪里还能触得到呢!

水泥马路、沥青路也别挑了,最好去草地走走,感受脚下泥土的湿软。

一步踩下去,土地总会稍微往里陷一点儿。

不时有青草划过脚踝,酥酥痒痒的,带着清浅的香气。

像是在希望你带走厚厚“土气”的同时,也把一份好心情带回家!

相关文章

  • 接“地气”,更要接“天气”

    2018年9月26日,人教版统编教材九年级语文上册网络培训如期举行,我市九年级任课教师全员集中到师校参加了此次培训...

  • 我们很多人没有了生活

    地气接不上了

  • 接喜气接地气

    2022的第46周(11.13-11.19)复盘 睡眠&运动健康(7分) 平均深度睡眠时间1时55分OK,平均睡眠...

  • 深入解读‘许岑’老师的《有效学习》

    许岑老师的《如何成为有效学习的高手》这门课程是我学过最接‘地气‘的课程,所谓地气就是:很容易动手操作,不像很多课程...

  • 校本教研要接“地气”

    校本教研究竟是怎么回事?简单地说就是以校为根本的教学教研。这就要求因地制宜、量力而行地推进教育教学地研究,不要照搬...

  • 日记=日程+日行+日知(0331)

    日程:要做什么 【常】:晨读+录音/步行上班/读书+日更/泡脚, 【项】:TTT预习/在线大学学习/假期促销 【临...

  • 日记=日程+日行+日知(0320)

    日程:要做什么 【常】:步行上班/泡脚/看书 【项】:月度报表分析学习/结营节目录制 【临】:面试 【人】:GEM...

  • 日记=日程+日行+日知(0322)

    日程:要做什么 【常】:晨间日记/步行上班/泡脚/读书 【项】:康乐改造明细/录音上传/在线大学学习 【临】:无 ...

  • 学习与地气

    今天在《弱传播》上看到了关于马英九应对2009年八八风灾时和民众的一些对话: 8月10日,有年轻人见到马英九崩溃大...

  • 米格尔街的童年往事

    当我们用“接地气”这个词来说明某人姿态较低时,我们往往忽略,某人已经在“地气”之上,所以需要下沉去“接”。而一个姿...

网友评论

    本文标题:[学习·接地气:常步行]

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hgjpndtx.html