事件：A说西区要花钱做活动，这可以么？不可以，这不是花钱买他们的货帮他们做销量？不可能，不允许。这不是L的想的法，是R的想法吧，M和我沟通过。那R为什么？我不清楚，但应该不是L的想法，是R的吧。
B说刚才N给我发消息，要申请额外费用，我说拿项目说话。我说，哎，又在计划之外做事情，还没做好基础面，又要做其他的。B说什么意思？
情绪：冲动，担心，后悔
想法：不管是R还是N我都有点直接对人，在背后直接用言语表达，引导别人的负面评论，这种是不对的，说话有的时候直接冲动，直觉，情绪话。放慢语速，察觉自己的情绪意图，客观说出来就好
行动：降低语速，自我觉察，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
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