2020年7月27日，星期一，晴。
昨晚一点睡，早六点四十七醒。天大晴。昨晚和王超、铁牛约好，今天早上一起吃早餐。
我和王超到铁牛家门口等候，铁牛开车接我们。铁牛带着媳妇，在车上，我问铁牛媳妇平时开不开车，结果铁牛媳妇说，老公不让她开，于是两个人发生了一些争执。铁牛媳妇明显太高兴，情绪低落，于是一路上，车内有些安静，大家都没有说话。这种在外人面前表露负面情绪的媳妇，属于情商较低的一种。
后来因时间关系，铁牛也没和我们一起吃早饭，我和王超匆匆吃了碗老王家豆花泡馍，匆匆别离。
早上打扫完卫生，这周陈刚和黄潇休年假，办公室空空荡荡。忙完早上的工作后，已经11点多，锻炼了胸部，做哑铃卧推和俯卧撑700个，感觉对胸部的刺激不太够。
接着通知，下午三点要开会，大家猜测会议内容是派活给大家。果然下午开会派活给大家，感觉领导们没有充分准备，会开得比较仓促，会上只说了一个大的工作方向，细节都没定下来，领导对具体业务不熟，嘴里说着冠冕堂皇的大话，没有一点指导意义。这个会开得很失败。
开完会火冒三丈，自己本职工作干完还得好别的工作，心里忿忿不平。
下午沿河堤跑步回家，连日的大雨，天终于放晴，虽然已是下午6点，太阳仍然毒辣，把地面上的湿气完全蒸发了上来，河堤上，空气是湿热的，让人呼进去特别难受。今天状态不好，只跑了8公里。晚餐是半斤牛奶，一个煮鸡蛋。
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