你是带着独一无二的DNA，独一无二的大脑以及与生俱来的先天气质，你从母亲的子宫降生到这个世界上的，你在一个特定的时间降生在一个特定的家庭中。你的先天条件加上后天培育共同催生了人跟环境的一系列复杂的互动，从而造就了今天的你，或者今天这个拖延者。
一个儿童成长方面的研究人员，他对羞怯儿童进行了跟踪研究，羞怯是一种对新奇事物的害怕和退缩心理有关的体质特征。如果父母对孩子的羞怯给你关爱，让他们在探索世界的时候，获得安全的心理依靠和爱的支持。那么这些孩子将随着时间的推移会逐渐克服他们的羞怯倾向，
不仅你跟自己的家庭之间存在着是否协调适应的问题，在你的家庭与他所处的文化环境之间也存在着这样的问题。
家庭态度：拖延的成因
当那些我们从家庭中学到的观念和规矩，不知不觉控制了我们的思想情感和行为的时候，我们就会遇到麻烦，尤其是某些限制我们能力与创造发展的规矩，对我们的祸害更大，因为这些观念和规矩没有经过仔细的检查，就偷偷溜走了你的大脑。
当你仔细回顾这些信息，你会发现，你过去所学到的，有些东西是无比宝贵的，有些东西都是你的绊脚石。
家庭倾向
从拖延者那里发现他们的叙述中一共有五个基本的家庭倾向。施压、怀疑、控制、依附和疏远。
被遗忘的早年经历
一个善于跟孩子互动的父母为孩子提供了一个心理上的安全地带，这也是让我们感到自己被接受、被爱、具有完整版和对自己有信心的一个基础。心里安全地带还是一个人去探索世界、追求自己的爱好、发觉机遇和学习新知识的心理根基。幸运的是，如果那些没有很强安全感的孩子长大以后能够找到可靠，并有爱心的人相伴的话，他们就可以在今后的生活中再次获得这样的安全感。
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