在2016年末，为拖延症的自己报名参加“行动派伙伴圈”线下活动，很幸运，受益良多，为2017年做了一个清醒平衡的准备。
有趣的灵魂总会相遇
一、目标是否是自己真正想要的
听说，圈主提出了一个高大上的词——人生愿景。即人生的蓝图，终极理想，活成希望的样子，按自己的意愿过一生。
区分1：人生目标和工作目标，人生目标是真正想要的愿景。
区分2：为自己，不为别人。攀比，期待，随波逐流都不可取。
区分3：爱好和目标。太多人分不清，爱好可以是生活目标的一部分，也可以把其中一个爱好作为某时期的目标。
区分4：值得和不值得。我认为这个得看阶段。
区分5：目标可检视调整。
简直每个小区分都可以写成一篇小文。
二、不要把没完成归因于某个行为
比如拖延，本身不具有好坏，每个人都有，行为都是中性的。
我就是自己没有行动力，不懂得时间管理和目标管理，于是每天吊打拖延症。
觉察到这一点之后，拖延症君终于解放了。
做一个有责任感的人，无论重要与否，承诺大小，都应该扛下来。
区分1：说了和做了。守承诺是树立个人影响力的关键点。不以善小而不为。
区分2：做了和做到。重复一万次就能成？太天真了，不如刻意练习几次。
三、诚者勿自欺也，去行动
做到了对自己诚信，才能对别人也诚信。
我人生的失败大多是因为擅长给自己找借口，其实是自欺欺人。
自律、坚持、诚信，就是不自欺。
所以如果目标是重要的、愿意做的、且能做到事，才不会因达不到目标而找借口。
就是说，还要区分想做的事和能做的事。
设定一个目标，很多人不敢对人说，那是给自己留后路，怕完成不了，丢人。
其实要让更多人知道，这样才有监督力。
目标设定 SMART原则。
S——明确的（Specific）这个目标对你来说有什么意义？是愿景？你擅长的还是必须的？
M——可量度的（Measurable）三个月内能创造什么可以量度的成果？每天的行动计划可以量度吗？时间、数量？
A——可达到的（Attainable）和自己比，不和别人比，设定的行动计划，能否做到，并达到想要的成果？
R——相关连的（Relevant）根据想要实现的成果，行动计划如何设定？月目标、周目标和总目标是否关连？
T——有检视点的（Track-able）有其他人监督吗？以什么方式？打卡？具体时间、事项。
这次分享会，关于手账，我有了全新的认识。
以前觉得手账是中学女生玩的，文艺本本、插画、贴纸、涂鸦、彩笔……纯粹浪费时间金钱的大坑，我曾经也有那个阶段，早已过去。
经过手帐组组长的分享，了解到手账还是自我管理、时间管理、实现梦想的手段之一，用目标管理的方法来做手账，将使你的人生不再随波逐流，有自己的目标和实践路径去实现。
她说，不要因为怕手绘不好、排版不完好而不开始，凡事都是因为开始了而变得完美的。
最近我比较喜欢bullet journal （子弹日记），有点设计感，快速记录，简洁高效。
用手帐来控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。
首先，为了2017年计划的实现，我将持续做的事，一一列下，拆解落实到每一天，就会检视目标是否过高或过低，不积跬步无以至千里，要重新规划生活概貌。
第二，除了量化，检视，还要有更多可能性。人的行为不设限，思想也不设限。
第三，每日三件事最重要，2/8法则，最有效率的时间做最重要的事——早晨。
第四，每天日程不要设置得很满，需要下午和晚上留白，才不会很累很泄气。
第五，将土豆青蛙番茄一锅炖了！时间管理用起来。
第六，时不时回顾初心，是我选择了生活，而不是生活选择了我。
阿德勒说，带着不完美的勇气出发。
目标美好远大、行动具体而微，我们只有出发了，到一个路口才能看到下一个路口，只有到了新的地方才看到更多的风景，只有爬上一座高峰才能看到新的高峰。
网友评论