20181008-1014三年级上第6周
【开心的事】
1 选好下周生日的蛋糕
2 自己写好了生日聚会邀请函,并且送出来
3 买了一只小乌龟,名叫大大
【10月目标达成情况】
1 跑步完成5天 ✅
2 仰卧起坐2天,差4天 ×
3 9:10分关灯5天✅
【睡前清单】
1 备好书包放到门边✅
2 一日简要回顾✅
3 备第二天衣服放好✅
(今晚看电影庆祝)
【进步】
1 9月早睡目标一直没有达成,本周达成5天9:10前灯,大大进步
2 睡前清单全部达成
【反思】
1 以前的早睡目标设定的是9:30前睡着,这个目标比较难精准控制,因为躺下后,很难保证多久入睡。当目标模糊的时候,就很难执行。于是这周改为9:10关灯,这是一个可以精准控制的目标,有一个清晰的奔头这一周都能达成,而且保证了9:10关灯之后,基本能够在9:30左右入睡。
目标还是得清晰具体可量化。
2 每日的总结中没有记录开心或者进步,周总结时很难想得起来,以后可以增加这部分。
W4【周总结】早睡/跑步目标达成👍 W4【周总结】早睡/跑步目标达成👍【下周的重点关注】
下周重点:
1 每天早上朗读英语10分钟
2 仰卧起坐练习6日跟上
2 妈妈每天背诗一首
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