和繁重的工作一起修行
正念,将全部的注意力投注于当下发生的一切,将心带回身体,回归当下。
这样其实一直在做一件事
而我们平时做事时,心与事不在一个频道,手上在做这个,心里在想那个,一会干这一会干那,忙乱不已,关键是心更忙
很多事只是自己的心在忙而已
有时所谓品茶,只是看起来在喝茶而已,喝的根本不是茶,只是乱七八糟的想法
和繁重的工作一起修行
正念,将全部的注意力投注于当下发生的一切,将心带回身体,回归当下。
这样其实一直在做一件事
而我们平时做事时,心与事不在一个频道,手上在做这个,心里在想那个,一会干这一会干那,忙乱不已,关键是心更忙
很多事只是自己的心在忙而已
有时所谓品茶,只是看起来在喝茶而已,喝的根本不是茶,只是乱七八糟的想法
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