周末LSD

昨天将创意写作补完了，但读书时长没有补上。下午有一场大雨，顺利将成都的温度降到了25度，我看到雨停了，便出门去跑步了，心里没有想着跑计划中的22公里，设定了90分钟的跑步目标，结果跑到6公里的时候便下起了阵雨，雨水扑面而来，一下子就将我浇透了...

下雨的话，气温不会那么高，汗估计也出不了那么多，口渴了，张开嘴巴就是了，应该来说，在夏天也不是啥大不了的事。不过，雨下大了就有点麻烦，跑步视线受影响、路面湿滑容易摔倒、道路很容易出现积水...

我坚持了2公里，然后就果断跟自己说，就只跑10公里得了，别太过于拼了。在9-10公里的时候，路面的积水已经能够没过我的鞋面了，有些深的地方都没过我的脚踝了直奔小腿而去了...这时候再去跑，我个人感觉就有点太过于装逼了，于是在小区里头凑满了10公里。当然，也引来了一楼躲雨乘凉的老太太们怪异的目光...

回来拉伸冲凉整了碗面吃了...就不想动了，又是这里逛逛那里逛逛，一下子到了十点多...于是上床睡觉，祈祷今天能够及时醒来完成周末LSD任务。

今早确实是五点多就醒了，刷了会手机，看到郑钦文已夺冠，打心里替小姑娘开心，于是也给了我出门跑22公里的动力。

快一个月的周末长距离训练，感觉还是有些效果。今天的状态比上周还好些，除了喝水，也没有刻意休息，距离比上周长了3公里，但最后5公里的时候还有力气冲一把，跑完有点累，但还在可以接受的范围之内。最后是跑了23.05公里，配速638，心率131。

下午争取将那本《大国大民》看完，然后再去借一本书来看。如果可以，我想去电影院将《金刚狼与死侍》看哈..就是想看下这种打打杀杀的片子，让自己头脑放空下。