第100篇了，好快呀，2020年初的时候原本为了打造一些精品文章，把写作时间由日更调整为一周一篇，怕每日更太仓促，但执行起来才发现周更反而不容易完成了，因为总觉得自己怎么写也写不出自己觉得是精品的文章，于是一拖再拖，任务反而完成不了了。于是还是觉得把文章的写作周期更改为日更，每天写文章的过程，就是跟自己心灵对话的过程，这一刻感觉自己还挺享受的。所以还是坚持日更吧，记录自己的想法，记录人生的美好，也挺好。
说起今天的标题，是偶然在一篇文章中看到了这句话，觉得的深有感触，也想说说自己的感想。说实在话以前从来没有意识到善待自己是多么的重要，而且意识不到怎样做才是真正的善待自己。在看了几本关于身体健康的书之后，才发现有些行为，不是善待自己，是在害自己。比如任性，想发脾气就发脾气，想发火就发火，感觉自己的情绪得到释放了，实则伤身又伤人。在意识到这一切后，自己的心情就会平复好多，不该争的就不去争了，也不随便去发泄自己的负面情绪，而且尽量不让自己产生过多的负面情绪，使自己的状态调整为积极向上的，对已有利何乐不为呢？
之前爸妈为了我的身体健康好总拉着我去锻炼身体，那时他们在我身边我总觉得的有负担，因为每天要应付他们让我出去锻炼身体，等自己意识到锻炼身体真的是善待自己与他人无关之后，锻炼身体便成了一种习惯，为了自己的身体好的事情为什么不积极去做呢？
还有别人的善恶与已无关，尽量不要受到更多的影响，也是善待自己；保持健康的心态也是善待自己；把自己的人生安排的井井有条也是善待自己；努力工作努力学习也是善待自己；好好吃好每一顿饭也是善待自己；开开心心过好每一天也是善待自己……
往后余生，希望你我都能善待自己。
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