一个人想要成功，首先要有明确的目标，然后不断的去努力学习实现目标。这个过程需要对自己做到严格自律，制定好在什么时候，做什么对实现制定好的目标有帮助。这些都要自律的制定自律的完成，那些做到极度自律的人最终都走向了人生巅峰。
1、我想起喜欢的演员彭于晏
一双迷人的桃花电眼，六块健硕的巧克力腹肌，再加上大长腿，高颜值，迷得妹纸们根本hold不住(星星眼)。
可是彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩，小学时158的身高，体重曾重达70kg。
彭于晏通过微博晒出旧照的时候，大批粉丝直呼“认不出”。
2010年，他的事业跌入谷底，为了接到更好的剧本，他连续八个月魔鬼式训练，不断挑战自己的体能极限，最终练就出完美标准的模特体型，凭借一部《翻滚吧!阿信》入围台湾电影金马奖最佳男主角，事业逐渐走上巅峰。
他也坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。
有人嘲笑这样的生活方式不值，他们说：人生在世，吃穿二字。
又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
或者手捂胸口闭眼嘶吼：原谅我这一生放荡不羁爱自由……
可是，您有诗人罗隐的旷世才情吗，或者，您有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗?
什么都没有?那我就呵呵了。
装逼遭雷劈啊。
放任自己随波逐流没人责怪您，但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人，那就真的和跳梁小丑没什么区别了。
自律
2、同是好莱坞超级巨星，看看74年的小李子莱昂纳多，再看看68年的威尔•史密斯。
小李子比史密斯还小了将近6岁啊啊啊，可是看起来却像是两代人好吧?
年轻时的小李子英伦贵族气十足，可是人到中年，却生生把个帅气王子自残成大腹便便的猥琐大叔;
这也是他演技杠杠，却落得个奥斯卡专业陪跑二十年笑梗的主要原因。
反观史密斯，数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练，年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形，体脂从未超过10%，可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。
所有由他出演的影片，都创下了奇迹般的票房纪录，被中国粉丝誉为“史皇”，意即电影史上的皇帝。
萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。
我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。
自律
心理学家曾做过一个棉花糖的实验：
让4岁的孩子待在一个房间，面前诱以棉花糖，并告知他们，棉花糖他们可以随时吃，但如能等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，同是4岁的孩子，面对眼前的棉花糖，有的立即大口吃掉，有的坚持了一会，最后没忍住，还是吃掉了棉花糖，有的孩子不断用唱歌、自说自话等方式转移注意力，一直坚持了15分钟，最后得到了更多棉花糖。
实验后，对这些孩子跟踪调查发现，能管住嘴，坚持15分钟的孩子，明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高、更不容易中年发福。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，则人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中、工资相对更低、银行几乎没有存款、拥有房子或者存钱养老的可能性更小。那些从小自律性不够的孩子，长大后很难维持长期关系，以至于更可能成为单亲父亲或母亲。
哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。
很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。
这也就是这个世界上，为什么平凡普通的人占了大多数。
自律，是成功的基石。
如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。
极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。
制定计划，然后坚定不移地，执行起来!
一句著名的广告语是这样说的：自律给你自由。
欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。
相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。
距离成功越近，越是路广人稀。
因为，能够坚持下去的人并不多。
自律贵在坚持，如何保持长久自律呢?优力优磁性自律表一种书写顺畅擦洗不留痕的磁性自律表，可安装墙面铁质物质的平面上。把制度好的目标写在磁性自律表上贴在显眼的地方，时刻提醒自己还有目标还没完成不能松懈。
网友评论