昨天晚上加班到11点左右，所以没有锻炼。
今天深圳天气晴
锻炼数据：
锻炼时间12分钟。
跳绳： 300 2 下
踢腿： 70下
深蹲： 202 下
拉伸 40*2 下
深蹲没有变多，明天继续加码。
昨天晚上加班到11点左右，所以没有锻炼。
今天深圳天气晴
锻炼数据：
锻炼时间12分钟。
跳绳： 300 2 下
踢腿： 70下
深蹲： 202 下
拉伸 40*2 下
深蹲没有变多，明天继续加码。
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要开始锻炼肌肉了，记录一下锻炼以前的样子，keep
最近锻炼身体的记录 游泳跑步
本文标题：锻炼记录（8月24日）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hhzpmdtx.html
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