午饭后散散步是我坚持好几年的事情，去年年底加上今年年初心情一直不好，天气也不太好，不是阴雨就是特别冷，于是饭后散步也放弃了。
前几天一到下午眼睛就不舒服，天气也好了，于是这几天午饭后我又开启了散步。午饭后出去晒晒太阳，至少眼睛暂时是放松了，不管任何东西都不能太过，眼睛也是。
散步虽然只有几十分钟，暂时的休息对眼睛确实很好的放松，看看大自然，心情也舒展开来。散步的过程中顺便又晒了太阳，晒了太阳午睡后特别舒服，基本很少有睡不着的情况，睡醒也更舒服。从中医养生的角度，晒太阳是大补。
其实一直觉得待在办公室是一件很烦人的事，但是呢又离不开。现在的人都这样，从住的小小的房子里移动到干活的房子里，一天也感受不到太阳，工作压力大，生活压力也大，难怪现在心理健康有问题越来越多。
没办法啊，大环境就是这样。天道说要顺应客观规律，只有顺应规则才能有发展。不知道天道里说的客观规律是什么，如今的大环境留在格子间就是所谓的客观规律吗？
我不知道，不知道的东西太多了，内心的冲突也时不时发生，如何才能更好的平衡。大概只有读书吧，多读些文字，希望能帮我解惑。
有时候觉得自己过得太忧郁了，可是怎么样才能不忧郁了，本性如此，何以改变呢？我想着本不需要改变，接纳自己吧，接纳自己的忧郁，接纳自己的多思多想。然后尽可能去走出去，尽可能的去做让自己开心的事。
午饭后出去走一走，或听一听音频，或啥也不停，看看风景，看看人群，感受太阳，感受自己胡思乱想。暂时的放松，快乐或忧郁都是没办法说出来的。
回到安静的自己，做自己想做的事，学会放松，学会慢慢前进，学会好好生活。
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