在这个流行美女的时代，多的是好看的皮囊，但如果脑袋空空，想必只能被称为“花瓶美人”了，相处久了只能让人感觉空洞乏味。
今天小云就向大家介绍一下四位女神，来看一看她们光鲜亮丽的背后有哪些不为人知的故事。
01
曾为旅游卫视当家花旦，现阳光集团签约主持人刘硕， 她五官精致，气质出众，从学养到见识都让小云欣赏羡慕。
这样一个完美的女神是怎样炼成的呢？
大一的时候，当别人还在享受大学浪漫的生活的时候，刘硕已经开始在报社实习了。她说大学期间的实习给她带来了极大的优越感，让她变得无比自信，更加成熟。
她刚毕业就来到了北京，成为了旅游卫视的签约主持人。在这里虽然工作强度大，但这一时期却是她飞速成长的阶段。作为新人的她，第一年就拿到了12万的年薪，这在2003年是多少人可望而不可及的收入。
当然，她的成长之路并非一帆风顺，优秀的她也有自己崩溃的岁月。
这个节点就是与杨澜合作《天下女人》节目的时候，在这里，她深刻体会到“天外有天，人上有人”的这个道理。
以前她在自己的圈子里已经算是比较优秀的人，但在这里，优秀的人实在太多。特别是在偶像杨澜面前，她的自信就变成了自卑。
作为杨澜的搭档，她经常感到无所适从，因为过于在意偶像的感受，经常不能完全地发挥自己。
但杨澜是个非常宽容的人，给了她很多鼓励与支持。慢慢地，小刘开始凤凰涅槃，找到了适合自己的主持特色。
刘硕在提升自我方面给出了几点建议：
1、做社交减法，与其把时间花在认识牛人身上，不如先充实自己，让自己先变成牛人；
2、多读书，她自己更偏爱古今中外的人物传记和小说；
3、充分利用碎片化的时间筛选有价值的资料深入探究；
4、定期泡浴、按摩、做美容、食疗，必须时刻保持漂亮；
5、关注财经新闻，学习理财知识，并付诸行动；
6、每日睡前自省，定期总结改进；
7、学习而不是模仿一个你欣赏的人。
可见，优秀不是一朝一夕的事情，必定是个长期积累的过程。
02
另一位女神马思纯，因电影《左耳》被大家所熟悉，这个长相甜美，气质出众的姑娘，也是众人公认的女神。
她身上浪漫文艺的气息，更多的是来自家庭教育的熏陶。从小她就对世界名著、名画、古典音乐耳濡目染。每年的生日，长辈们都会送书给她，《红楼梦》、《呼啸山庄》、《红与黑》等名著在她还不能看懂的年纪就已经开始接触了。
问及她现在爱读什么类型的书，她回答最喜欢心理、哲学、宗教等。而定期出国旅行，用文字记录心情已经成为了她不可或缺的习惯。
马思纯认为，一个被称为女神的人，长相一定是不俗的，但气质一定是要大于长相的。
她坦言张曼玉一直是她心目中的女神，不仅因为她是穿“高领毛衣”最好看的女人，还因为她一直坚持做自己，活得特别潇洒。
马思纯还是个“拼命三娘”，不是在拍戏，就是在拍戏的路上，但她从不抱怨，反而很享受这种战士般的状态。
关于如何保持一张少女脸，她回答保养方面最重要的是不熬夜、多喝水、多运动，內养外敷。这些老生常谈的养生之道，如果真真实实，脚踏实地去落实了，老天是不会辜负你的。
03
另一位女神是杨姗姗，是一名女装设计师，《瑞丽服饰美容》的专属模特。
杨姗姗在大学时期就是个小有名气的平面模特，毕业设计展示的时候，现场人满为患，全是来看她这位女神的。
她说自己愿意在喜欢的范围内冒险，也许是一种精神洁癖，这会限制自己的发展，但却能让自己更加舒服自在。
业余时间，她最喜欢的休闲方式是旅行，这些年已经去过十几个国家，而且基本都是自由行。虽然外表柔美，但她实际上是个非常独立的女子。
她每次都是一个人出行，出发之前都会做好充足的准备，而且都是去有故事的地方。比如看到一本书，一部电影，一个特色的点吸引了她，她就会出发。
除了欧洲等国家，她还喜欢去印度参加灵修，感受当地的氛围，遇见很多修行的大师，让她真正理解灵修的意义。
她在如何提高自己的气质方面也给出了几点实用的时尚建议：
1、女生不管是上学还是上班，至少要有一条百搭的小黑裙；
2、要有一条高腰裙，在拉长视觉比例的同时也可以保护肚子；
3、选一双尖头的没有防水台的百搭高跟鞋，至少6厘米以上；
4、去看看每一季的四大时装发布会，走秀图片、视频都可以；
5、Zara、HM都属于快时尚，他们的设计师会把大牌的衣服元素放在自己的产品里，可以尝试。
最后，她建议女生一定要有自己的主见，做自己生命的主人。人生漫长，没有谁能为你的选择买单，要学会对自己负责。
04
曾荣获“2009年中华小姐环球大赛”冠军的田桐，也是小云钦佩和欣赏的女神之一。
参赛时年仅21岁的田桐沉稳老练、收放自如、气质绝佳给作者留下了深刻的印象。
后来，田桐签约了凤凰卫视，成了《世纪大讲堂》和《星光大剧院》两档节目的当家花旦。
刚进入凤凰卫视时，她接到的第一份任务是跟着大型纪录片《大地寻梦》剧组沿着中国“一横一纵”两条路线，对中国林业现状展开有史以来最全面的行走和记录，她成了纪录片的主持人，而且是全剧组唯一的女生。
这个不久前，还在万众瞩目的星光舞台上，头戴价值百万的“白金后冠”的美人，一下子卸掉了所有的光环，穿着冲锋衣、牛仔裤开始了一段“上山下乡”的经历。
那时的她，日日风吹日晒，行走在山林之间，除了外表开始朴实打扮外，身心也经历着种种考验。
一次，她在行走过程中发烧了，只能一边打着点滴，一边当着很多病友的面，把新闻的配音给完成了。
还有一次更惊悚的经历，生病输液，没有吊吊瓶的架子，田桐只好找到门口一棵大榕树，把吊瓶挂树上，然后坐在树下输液。因为没有医生、护士，也没有可以帮忙的人，她只能亲自拔针，结果方向没搞对，血顺着针溅了一地。
这段经历于她而言，成为了一笔宝贵的财富，往后在生活中无论遇到什么困难她都能从容面对。
虽然工作强度大，但她出现在镜头前总是一副精神奕奕的样子，被问及最有效的保养方法时，她总结了三点干货：活血、睡眠和肠道清理。
她不管多晚回家，都会冲个热水澡；每周都会选一天时间用来补觉，为身体充电；每周有一天不吃或少吃东西来排毒。
而她常挂在嘴边的一句话是：从小到大所有的决定都是自己做的，只要自己决定的事情，就没有必要跟别人抱怨。
至此，女神日常修炼手册到此结束，我们从修炼皮囊、提升内在气质、避开爱情禁忌、女神背后的故事等四个主题来探索了女神进阶之路。
从形象、内心、爱情观等角度进行全方位的打造，才能成为一个内外兼修、高贵优雅的女神。
你准备好开始蜕变了吗？
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