对自己友善并不是放纵自己，因为放纵只会让我们越来越不尊重自己，而不能让我们内心安乐。友善意味着以温和的方式了解自己，带着幽默感去观察自己的傲慢、无知、冷酷、僵硬。
不往内观照，无法真正消除迷惑；不心怀温柔，修行便只剩下受苦。慈悲不仅是针对他人，也针对自己，并且首先是针对自己。缺少对自己的慈悲，很难真正对他人慈悲。
自卑与自负一样，遮蔽了我们的当下，使我们不能清楚地认识自己，同时也阻碍了我们与外界的交流。因为缺乏交流，我们感觉孤单、孤立。
只有不放弃自己，才会不放弃他人。只有尊重自己内心的感受，才会愿意去体念他人的感受。只有相信自己觉悟的潜力，才会相信他人觉悟的潜力，并因此走上大乘菩萨道。
《寂静之道》
注释:大乘菩萨道:“菩萨”名称来自佛本生故事。后来，指理想化、神格化佛陀的弟子们。就历史角度来说，“菩萨”观念的出现，就是佛教从小乘渐渐成为大乘的转折点。大乘菩萨的主要内涵在于履行菩提心与六波罗蜜。
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本文标题：《寂静之道》摘录——爱自己
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