这周和小邹父母访谈，也和同事徐老师做了个轻咨询。发现一个现象：他们有意无意的想要找你寻求某个解决方法，但是当你下定决心把自己觉得最好的方法，重新掏肺的拿出来给他们时，他们又会说没用……
这样的陷阱我掉过好多次了。
第一，我要学会耐受他们求助无门时焦虑无力的状态。当他们想要向你索取的时候，你要能稳住，克制住自己的助人情结，因为这份所索取背后，随之而来的就是对你的攻击和不满。他们太过于着急和焦虑了，我自己也太想给他们一根救命稻草，我不能被他们的着急带进去了，我最先要做的是允许和接纳他们现在着急和焦虑的状态，陪伴他们在这个状态中待着。
第二，要允许他们来找你，只是想要找个出口发泄一下情绪，找人倾听，他们可能并不需要你的帮助和建议，不要通过这样的方式去满足我自己自恋的需要，更多的站在对方的那个位置。他如果觉得我的建议和方法不适用，那是就要尊重他的选择和需要。而不是感受到被打击被拒绝，然后开始不断的输出，强迫对方听从自己的建议，来拼命证明自己的自我价值感。
在沟通中，或许我的内容是正确的，但我传递的这些内容背后的关系让对方感觉到了不舒服，比如我给到他一个建议，我当时的语言，我的态度，我的微表情，都会让他感觉到我有些不耐烦，我也着急了，让对方感觉到被我贬低了，所以就算我给的建议再好，对方也会用各种理由把它消解掉：我试过没有用、不适合我的情况等等。
想起最近中午吃饭，有些班主任会和我聊班级上的问题，似乎也是想向我寻找建议，针对某一个具体的问题，当我给到某一个具体的操作方法的时候，其实我心里面的幻想是：通过我坐在这里寥寥几句话，跟你叨逼叨几句，就能够解决你那么大的困难，这里我是有一个无所不能的幻想的，所以当对方下次再碰到我，说：你这个姓詹的，说的话根本没用，我的那个无所不能的幻想就会打破，产生强烈的羞耻感！
所以无论是咨询中还是日常交往中，我要时刻去调整自己的位置，是否中正客观，我给到别人建议，背后真实的目的，是从对方的角度出发，还是为了证明自我价值，满足自我幻想。
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