【科学育儿之宝宝要长高，营养不可少】

谭妈育儿每日分享

【科学育儿之宝宝要长高，营养不可少】

1. 供给充足的蛋白质，蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”；

2. 供给钙质，钙是构成骨骼的重要原料；

3. 少吃糖类，糖吃多了容易影响孩子食欲使进食量减少，势必影响营养素的吸收；

4. 务必吃好早餐，早餐要吃饱、吃好。

5、每天保持适当运动，帮助宝宝生长发育。