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0720-2020《改变你的作息,改变你的生活》

0720-2020《改变你的作息,改变你的生活》

作者: 枚子4311 | 来源:发表于2020-07-20 21:46 被阅读0次

从今年年初买了这本书,一直说想要把它看完,学习,但是一直放在那,迟迟未动,有时候想想,真的太懒了,通过这本书的学习,学会了用科学的合理的作息方案来掌控自已的生活作息和习惯,不焦虑、精力足、瘦得快、睡得好‘

控制体重

改善睡眠

疗愈身心

优化生活

这一切的问题都不在于你,而在于你和作息,日常作息对人的体重

体力、健康状况和情绪都起着决定性的作用。用个性化的饮食和季节性的作息,及合理的运动,能让我们拥有你喜欢的身体,好的精力,健康的身体。

平时多多倾心的声音。你真的了解“它”吗?我们一起来学习吧,E起来,更精彩!

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