睡觉前,刷刷微博、微信、抖音、快手,不知不觉到了凌晨一二点,实在困到不行,才放下手机睡觉。第二天早上又起不来,急急忙忙赶着去上班。这是现如今许多年轻人的生活常态。
殊不知这样的生活,正在透支着我们的身体。如今的各种癌症,越来越年轻化,许多年纪轻轻的人,也进入亚健康状态,经常出入医院,医院不再是老年人的主战场。每每想到此,都为和我一样的年轻人感到悲哀。
身体健康是1,只有以身体健康为前提,我们才能拥有快乐、幸福、安康等许多的0,才能扩充我们的财富。
从此刻起,请妥善安排自己的作息与饮食。少年强则中国强,让胜于欧洲不再是梦想!
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