这里是韩荆 - 简书 20230603
刚进六月，气温就出奇的高了，出门一身汗，回来吹电风扇，总觉得现在的季节转换都没有了过渡期，上一秒春，下一秒就夏了。
前几天把电风扇搬出来，拿掉套子，再用干毛巾擦一下，房间里一个，客厅一个，书房一个，空调的套子也拿掉了，准备随时启用，还有一些小小的手拿扇子，放在几个随手可用的地方，沙发上的凉席垫子，也要换上去了，从床垫底下取出来，擦洗干净，再放阳台上凉晒一会儿，铺上沙发，坐上去顿觉清凉，躺一会吧。
听一下新闻，俄乌战争，还在激战，看不出要停战的迹象，连莫斯科也遭到了袭击，那可是他们的首都呀，难道他们的领空已经失去防御能力了吗？对方的飞机怎么会飞行几百公里没有被拦截呢？想想那些在战火中生存的老百姓，每天处于水深火热，在担惊受怕中过日子，更加庆幸自己生活在一个和平的国度里，每天安然地过自己的小日子，自由地外出呼吸新鲜空气，养花遛狗看白云流水。
小区外面马路上的施工队还在工作着，声音震天响，还是先把窗户关起来吧，得一时片刻的宁静。
大哥九点钟回来吃早餐，还是煮一大碗面条，用排骨汤，再伴一些土豆丝，中饭和早饭一起吃了。
带草莓出去一趟，上公园，太阳已升向高空，室外的气温有二十几度，昨天穿长裙子，回来的时候腿上被蚊虫叮咬了好几个大包，今天不敢再穿了，还是穿长衣长裤子，戴遮阳帽，虽说上午的太阳补钙效果无敌，但还是遮住点脸面吧，本来就不白，再好的防晒霜也抵不过岁月阳光的侵袭，就像室内墙上的报纸，虽然不是直接被照到，只是在隔墙的光照下，时间久了，就发黄了，变脆了，一碰就掉渣了。
放护肤品的镜前台子，也有些灰，几乎是天天擦洗，天天有灰，我家过日子就是每天吃饭睡觉，扫灰拖地......
这边整理卫生，那边就给太阳能上水，每到这个高温季节，太阳能里的水每天都用不了多少，第二天也补充不了多少，偶有连续几天高温，水温差不多100度，沸了，除了洗澡，就是洗碗用。
中午发了面粉，准备蒸一点花卷，现在这天气，冷水发面，二个小时就发起来了，四点多开始揉面排气，擀成大片，垫上小米葱花，撒上盐，香油，卷成大卷，再分成小剂子，一宽一窄，叠起来，用筷子在中间压下去，再卷成花，放在笼屉里，盖上盖子，第二次醒发，过会再开火，蒸二十分种就好了。
熬上点八宝稀饭，再凉拌点园白菜，晚饭这样吃就比较舒服易消化，昨天买的园白菜，2块钱1个，现在各样蔬菜都上市了，菜价也便宜了，像这园白菜都是轮个卖，这么大一个三餐都吃不完。
有专家说，每天最好要吃上二十五种不同的食物 ，保证膳食的均衡营养，但现在大部分小家庭，很难做到一天做很多样的菜，我便通的做法是，每天二到三样菜，份量适中，就是二个人的量，三餐吃完，第二天就做别的几样菜，尽量一周不重样，这样算下来，每星期里主食副食蔬菜差不多就有二十几种了，这样比较简单些，省得俩人吃饭弄一大桌菜，不现实，我也懒得那样做。
虽然说，人活着得靠着这些食物，但我不会花钱买那不足为食物的，也不会用劳碌得来的只去买那些不使人饱足的，如果人只吃饭就能活着，那和动物又有何区别呢？人只所以为人，为高级动物，就是人有自己的思想，有一定的精神追求，的灵魂的需求，所以，人得活得不只靠食物，还靠着那有意义的精神和灵魂。
我是韩荆，《齐帆齐微刊》签约作者。简书同名创作者，日更千日完成者。非专业钢琴迷，每天运动，偶尔远游。深爱有温度的文字！书籍《流年轻浅，生活如歌》已在全网上架。公号远野山泉有点田，W昵称海棠 hsliyc欢迎同频友友链接~！
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