到底什么是保障体健康的最重要因素？是合理健康新鲜的饮食！

作者: 吕江777 | 来源:发表于2020-01-16 21:54 被阅读0次

最近88岁的爸爸由于血糖过高而住院，同病房的是一位今年95岁高龄的抗战老干部（老先生，夫人已经过世20多年了，他曾经当过常州市公安局局长，是解放常州负责接收的24位干部之一）。

到底什么是保障体健康的最重要因素？是合理健康新鲜的饮食！

他身体的健康程度让人比较吃惊，95岁的他能自助吃饭，洗澡，睡觉，生活基本可以自理，行动上在轮椅上完全可以做到自如收放敏捷，他能每天能自主洗澡。工资自我管理，划款转账录入密码也自己独立完成。他思维清晰和快捷，和我交流也对答如流，反应很快。他对生活感到非常满足，虽然心脏有多达4个支架，也没有影响他对生活的热爱，他每天开开心心地面对一切，对生活一切都很满意。

我觉得其身体康健程度比较突出，对比和我爸爸的身体状态，我觉得有点惊奇他是怎样做到的？我爸爸年轻时身体也算健康，可是自从轻度中风后腿脚不便身体就衰老的明显了。

因为一直在给爸爸送饭到病房，有过和其这位老爷爷家人及其护理阿姨的面对面交流的多次交流，我发现除了老爷子心态好的因素外，他每天的餐食异常丰盛可口，因为我喜欢做饭及美食，我看出其每顿饭菜都非常不错，搭配合理，连菜肴的颜色都很好看。护理阿姨介绍他有六个子女，家里轮流负责每天将最新鲜可口的食物送到病房，我曾经看了下他们送到的食物，都是时令新鲜的当季菜蔬，还有菜馄饨等面食，有味道精美的如鸽子汤，排骨玉米汤等精心炖过的美食。另外我看出来食材也不是很大众化的，应该都异常新鲜，价值不菲。我觉得他也算是曾经的市级领导头面人物，在位置上应该吃过特供。离休前位曾付厅级干部。

我发现了老爷子身体康健的最根本因素就是他可口的食物，每次看他津津有味地吃着，我觉得他一定有很大的信心来战胜疾病和年老衰弱带来的不适，子女们亲自烹饪的可口新鲜菜肴带着充足的营养和满满的爱，送到了他的全身脏器，滋润着他的身体。有一次我看到他的光脚，血色非常滋润，完全不像一个95岁老人衰老不堪的脚。爸爸和他比起来，好像比他还要老些，我觉得可口的食物是他们最大的差异外在因素。