斯庆打卡第9天
1.早起称体重
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.28第9天
2.抽人像卡看看对今天体重真实看法
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.28第9天
一脸懵逼！无辜！
对待体重真实看法是，就那样吧！没有什么意见！想法！
#美食卡#
造句:“今天我身体里需要什么？”（可以是食物本身，也可以是食物引发的感觉）
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.28第9天
身体需要搭配的吃！看到了黄瓜和葫芦的搭配
今天吃饭，爸爸让我把腐竹＋蒜苗搭配
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.28第9天
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.28第9天
所以，我喜欢吃多种食物！
蘑菇就是木耳！
3.记录表（可以睡觉前发）
上午体检
下午喝苦丁茶吐了
觉得政务中心老师严管，立马就想要离开！
感觉就是控制一样！
下午吃威化了，又有节食的念头出现，晚上喝了3桶小酸奶！
睡前体重73公斤
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.28第9天
网友评论