爱的艺术

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关于爱的经典名句，实在太多。印象深的比如：

从前的日色变得慢。车，马，邮件都慢。一生只够爱一个人--木心

也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“窗前明月光”;娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。--张爱玲

在几乎所有的经典影视剧中，爱情经常也是主线之一，比如贾宝玉与林黛玉、梁山伯与祝英台

但这些就是爱的全部吗？

02

关于谈论爱的书籍，《爱的艺术》堪称经典。在这本书中，弗洛姆一共列出了五种爱的对象：博爱、母爱、性爱、自爱和神爱。

博爱和母爱具有一致性，它们都是针对所有人，是自己本身具备的爱的能力。拥有博爱和母爱，是爱其他人的前提条件。而性爱则具有独占性，需要两个人之间灵魂和身体的契合。性爱需要遵循一定的规则，需要被一定程度的约束。

而最重要的一点是自爱，弗洛姆指出，不懂得爱自己的人，是没有爱的能力的，他也不可能真正的爱别人。因为我们自己也是人，如果拥有爱的能力，势必会爱自己。

关于神爱，更多的与父爱母爱相关，很多时候，我们不能跟人完全的敞开，就会想有一个神来包容一切。

而宗教的发展，也遵循了母爱、父爱到成熟的爱的发展规律，所谓神爱，简单来说就是给我们提供了一个辩证的空间。当我们在父爱和母爱里得不到满足时，有一个神来包容我们的一切。在爱的艺术里，允许尝试，允许犯错，更多的是为促进发展。

03

谈论完什么是爱，再来看看我们很容易走入的误区有哪些呢？

误区一：绝大部分人认为爱情是靠被动等待获得的，而非主动给予。

但事实上，爱是一种原发性的能力，是可以由人自己创造并提供给他人的。被动获得他人的爱只说明我们具备某一部分价值，这个价值的大小是由对方来决定的，而不是我们自己。所以一旦价值失衡，那爱也随之被抽走。

现实生活中，很多女孩子认为长的好看，身材好，才会有人爱。所以，不惜毁坏身体去减肥，整容。很多男孩子觉着有了钱，才会被人爱。所以，不惜破坏自己的底线也要去挖掘财富。这其实就是一种错误的认知。

爱首要的问题是我有没有爱的能力，而不是我是否值得被爱。拥有爱才能获得爱，没有主动给予爱的能力，又何谈坦然接受爱呢？

一个人被爱不是因为我值得，而是因为这个人有能力接受爱与被爱。

误区二：很多人把爱当成是对象问题而非能力问题。

很多人都认为物质更重要，所以一个人的家庭背景、经济条件、社会地位才是最重要的。他们觉得只要对象选对了，那爱就有了

实际上，爱从来不是一个对象问题，否则为什么很多人换了好几个对象依然不能建立长久的亲密关系呢？

一个没有爱的能力的人，不管换几个对象，甚至是离几次婚，都不大可能获得真正的爱情，因为爱需要的是情感培养和交流，不是市场上讨价还价那样简单。

误区三：误把激情当爱情，从而一遇挫就放弃，总是得不到真爱。因为很多人分不清什么是短暂的情欲，什么是持久的爱。

有多少人的爱情是在半年，甚至三个月之后，就开始冷淡？本质上来说，这不是持久的爱，只是基于性吸引力而引发的亲密感。弗洛姆指出：如痴如醉疯狂的爱恋并不是强烈爱情的表现，只能证明了这些人的过去都很寂寞。

而持久的爱，需要更多的责任心、包容度、理解力，它需要人在关系中约束自己，而非任意妄为。

爱的确是需要学习的一门艺术，因为靠荷尔蒙引发的情感并不会持续太久，新鲜感过去后，也就面临危机了，这不是真正的爱，只是短暂的情欲。想要获得真爱，还是需要学习和训练的。

04

弗洛姆把爱看作是一种技能，就像开车、游泳一样，经过刻意练习，是可以学会的。

像学习其他艺术一样，纪律性、集中、耐心以及兴趣，是我们练习爱的艺术必须遵守的几点要求。

兴趣和纪律性很好理解，简单来说，如果你要经营一段爱情，那需要对这个人、对爱情这件事抱有兴趣，而且双方要建立经常联系的纪律，维持共同去完成一些事情的节奏，例如保持一周见几次，要一起庆祝纪念日，会给对方时不时制造一些惊喜等等。

专注和耐心并不只是帮助我们管理自己的时间精力，也能让我们更深入的听到对方的需求。

弗洛姆还提到很重要的一点，集中可以对自己保持清醒。对自己不清醒的人，就很容易受他人的影响。

如果一对情侣对自己的内心活动不清醒，跟身边的人抱怨吐槽，就很容易被别人“你们不合适”的言论带偏，那这段感情就很容易失败。

而且，如果我们一直意识不到问题所在，很可能会谈好几个都不合适。直到某天，我们开悟了，后悔都来不及了。

除了这些，还应该做什么呢？

获得爱的能力，就是要克服自恋。自恋的人多过于注重自己内心的感受，而忽略了环境和他人，没办法客观看待人和事。

相信爱情，相信你做了什么，就能收获什么。

持续关注自己，让自己更加成熟，会更利于爱情的发展。

希望你在爱的道路上，越走越好。

备注：无戒90天成长训练营