惰性拖延的有效控制

作者: 黑水大鹏 | 来源:发表于2019-12-06 23:29 被阅读0次

惰性往往是常态,一旦让它着了道,拖延就是次生灾害了。

吃多了懒于运动,拖延会使肥胖一步一步成了烦恼。

习惯晚睡,想要早起,那是比登天还要难。一般人想要解决克服,都会因为惰性,难以坚持实施克服计划,拖延成自己都不想看到的样子。

如何克服惰性拖延呢,有效措施是,适当的加勤奋。比如要克服惰性减肥,每天比前一天多一点,坚持下去,慢慢就不拖延运动,发现身体越来越轻松,活力越来越好。

工作中惰性也是重灾区,畏难,明天完成也行,久而久之就拖延成可怕的样子了,恶性循环。怎么办呢,手抄本,每天记账工作,要完成的任务,时限,按重要程序排列,完成的做标记,没完成的调整精力,尽量当日事当日完成,就不会有太多的积压。事少心里负担小,人也轻松了。

动起来还真是法宝,惰性和拖延的克星,不行你就试试吧。

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