专注当下练习的领悟

相关文章

• 专注当下练习的领悟

  今天继续进行专注当下的练习，白天的觉察通过刚刚的冥想体验感受到自己不能完全接纳自己，认可自己，内心很多时候会自我怀...

• 活在当下

  活在当下 这句话很多地方提过，但最近才有些领悟。 如何活在当下？ 活在当下等于不走神，等于专注。 那就换为如何防止...

• 【0522读书感悟】3078-Why小賢

  《少做一点不会死》 专注。 专注于一个目标。 专注于当下。 专注于手头的任务。 ↓↓↓练习方式↓↓↓ 1.好好吃饭...

• 《哈佛幸福课》第10课——如何去改变

  后天努力非常重要，假如乔丹没有练习过篮球，许多练习过的人应该打得比他好。 冥想的意义在于专注我们的当下，专注创造神...

• 《冥想中跑神，分享你一个好用的方法。亲测成习惯性的有效哦》

  我们知道 正念冥想练习练习的就是 在当下 副作用就是更专注，更有觉察力，情绪更稳定 我们知道 重要的是练习 练习成...

• 当下的领悟

  自己是一个人，和别人没有什么不同。就象当想到一条蛇时，其实就是指所有的蛇。因此当说到自己就不应说自己，而是说一个人...

• 第10天《少做一点不会死》

  P047~P050 下面是练习“专注于当下”的几种好方法： 1.吃东西的时候专心吃。专注于当下的最佳方法就是一次只...

• 

  领悟当下

  命运在自己手中握着，只有塑造自己，升华自己，才有可能得到想要………… 善待世界，世界也会善待你...

• 当下领悟

  慢慢的一种阅读，一种思维的转变，哈哈，最终感谢自己爱阅读，关于孩子，带孩子是一种领悟。 由于阅读，通过自...

• 

  如何活在当下？---《当下的力量》

  这个周在春节的空档里继续读《当下的力量》。其中的很多内容给了很大的冲击，但还不能完全领悟，关于当下，也尝试去练习，...