早起其实最难的是早睡，每天晚上都是我们每个人自由分配的时间，我们可以不用工作，自己干自己喜欢的事情，例如:追剧、打游戏、刷短视频等等。
我们不用思考，不用顾及其他，就会有很多可以娱乐的方式。
但是你可以问问自己:
你真的开心吗？
你真快乐吗？
你真的放松了吗？
问问最真实的自己，这是你想过的生活吗？
如果内心有一个答案是否定的
那就从现在开始，从微小的习惯开始。
如果你不能跑步，那你就快走；
如果你不能坚持一小时，那你就坚持十分钟
都不难，只是你不去做，总在想。
早起其实最难的是早睡，每天晚上都是我们每个人自由分配的时间，我们可以不用工作，自己干自己喜欢的事情，例如:追剧、打游戏、刷短视频等等。
我们不用思考，不用顾及其他，就会有很多可以娱乐的方式。
但是你可以问问自己:
你真的开心吗？
你真快乐吗？
你真的放松了吗？
问问最真实的自己，这是你想过的生活吗？
如果内心有一个答案是否定的
那就从现在开始，从微小的习惯开始。
如果你不能跑步，那你就快走；
如果你不能坚持一小时，那你就坚持十分钟
都不难，只是你不去做，总在想。
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蛋糕和鲜花是绝配！
1早起 2运动 3练字 4英语
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本文标题：早起和运动是绝配【4】
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