早起和运动是绝配【1】

早起运动的第22天

8月12日突发奇想，试试早起，试试早起运动，试试早起吃早餐，一切就如此开始……

今天才明白那句话:“早起才会倒逼早睡”，事实是你不早睡，早起你别奢望。

自此之前我也是晚上12点之前从来不睡，熬夜两三点，第二天正常上班，起床头脑昏昏沉沉，工作也是马马虎虎，心情也是emo居多；

现在相比，时间足够，好好运动，吃饭，打扮自己，舒舒服服出门，开心居多。

今晚加班睡有点晚，明天还得早起，晚安。