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减重一个月复盘

减重一个月复盘

作者: 空灵_70a8 | 来源:发表于2018-12-23 22:14 被阅读0次

一个月了,时间过的真快。

体重我没有减掉多少,但是从精神状态到身体的灵活度,耐受度,都有了很大的变化。

以前从不锻炼的我,现在几乎每天都要运动一个多小时,接近十公里的锻炼。

而且,通过群里的朋友们的交流,如今也开始了解了饮食方面要注意的事项,开始更加关注自己身体的变化了,最大的收益是原来久坐造成的坐骨神经痛痛,现在几乎消失了。

感谢惠惠的付出,感谢友友们的陪伴和鼓励,我会努力的坚持下去的。

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