我是怎样月瘦十斤的

我是怎样月瘦十斤的

羊肉、牛肉、虾滑、鸭肠、莲夹、川粉、金针菇、香菇、千张、冻豆腐等等一大桌子涮菜下肚之后，终于在这个酒足饭饱的时刻，我对我身上肥肉的忍受到了极限。

摸着满是五花肉的蛮腰，减肥的方法已经在我脑子里过了一遍。

节食，不行，前一段刚刚实施过，饿出了胃疼。跑步，不行，肺活量太低，每次跑的时候整个喉咙都热辣辣的难受。减肥药，不行，产品太杂，不能保证安全。

有什么办法适合吃货和懒惰的人呢？

我是怎样月瘦十斤的

还真有啊，传说中的睡觉减肥原来也是有科学依据的，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪。

也就是说充足的并且高质量的睡眠时间可以减肥，不由得内心一阵惊喜。

好吧，就这个了，这就是我想要的减肥方法，科学又安全。发明这种方法的人至少要终身成就奖。

好吧，时间不早了，我要开始减肥了。

需要减肥的小可爱们，加油啊。

我是怎样月瘦十斤的

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