睡前小记

作者: 愚道远 | 来源:发表于2019-05-20 23:27 被阅读23次

    突然好像是想明白了,平时睡觉的时间也并不是多么少,却总是感觉到没有精神。大概是因为累了的缘故,累了需要休息,困了就需要睡觉。 睡觉应该是被包含在休息里面的。所以要是只睡觉的话,身体和心理还是得不到休息。

    那休息到底是什么呢,我暂且把他理解为休养生息。休就是停止,也就是要停下来常做的事情。养是滋养。以往虽然每天都睡了,但要做的事情却从来没有停下,因此也就得不到休息。可能要去试着停下来目前所做的工作,事情。静静地想一想,才能让疲惫的身体和心理得到一些缓解。

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