国庆7天，应宝宝们的邀请，发起了7天7本书的主题阅读营。昨晚，进行了隆重的开营仪式，每一个宝宝都郑重的承诺未来7天，只专心做好阅读这一件事，并且做到极致。        

当然，这7天，我决定和我亲爱的宝宝们一起，把这7本书重新再看一遍，并且和宝宝们一起每天提交作业。我们国庆的7天是这样安排的，请看下图。 

DAY3，第三本书《高效阅读》-20分钟读懂一本书（渡边康弘）

这本书是读书达人陈章鱼推荐给我的，看到封面及标题的时候，内心的第一反应是，这作者疯了吧20分钟看完一本书，能不能更离谱一点。但是看完之后，发现方法对了20分钟看完一本书绝对是有可能的，因为作者运用的是“共振阅读法”。这是一种全新的概念，让你轻轻松松爱上阅读。

​根据作业要求，梳理如下

（一）摘抄金句：摘抄书中5句以上你认为对你影响较大的金句，并做深入阐述分析对你影响较大的原因。

金句1：阅读越主动，越高效。

分析：从小我就有阅读的习惯，但是讲真，这种阅读完全是为了考试而阅读，为了父母而阅读，为了走出去而阅读。还记得小升初的时候，为了能够考上好的中学，父母早上5点就叫我起床开始读书，背诵语文。但是每天的状态就比较差，常常抱着一种交差的心态，读者读者就睡着了。现在细细想来，是因为当时属于被动式阅读，而非主动阅读，所以阅读的效果相对一般。

金句2：在用手拿到书本的瞬间，我们的身体就能感应到他所具有的“能量”。

分析：看到这句话的时候，我的身体颤抖了一下，感受到了所谓的能量。过去传统阅读，只是把书当成是书，当我们把书当成是一位智者，阅读的时候，想象这位智者就作者我们面前，我们向他请教书中的知识晶体。这个过程，我们与作者就处于同一的频率，有着相同的能量。行动计划：为了更好的让我和我的宝宝们感受书本的能量，我决定临时调整下一节课的书评，我们用共振阅读法来进行一次能量的互动。

金句3：如果你不愿意亲身实践的话，那么现状就永远不会改变。

分析：这点，感受实在实在的是太多了。三年前，我开始接触梦想清单，但是当时的我觉得太过荒谬，所以一直没有将梦想清单书写下来，一直没有亲身实践这一方法。直到亲眼看着周边的很多写完梦想清单的人，梦想都开始慢慢的实现，于是按奈不住抱着试试看的心态，把自己的梦想清单一条一条罗列出来。神奇的发现，自己的梦想一条一条的在实现。

包括我现在所做的职场教育，当一名快速阅读导师这件事就是当时梦想清单中的一条。

金句4：细小的事物，往往能带来预料之外的结果。

分析：不能更认同，这点类似于蝴蝶效应。多年前，我开始参加读书会，并坚持做当地的读书会，刚开始，只是因为自己爱阅读，想带领更多的宝宝们爱上阅读这件事。后来随着一期一期读书会的成功举办，读书会的模式逐渐成熟，质量也越来越高，吸引来的人群呢越来越优质，比如吸引来一些思维导图的大师，作家，企业家以及国际顶尖的化妆师等等。这些优质人脉资源的链接，让我的知识面以及认知面不断的拓展，视野及格局也不断的提升。现在细想来，正是因为当初一腔热情和几个朋友开始分享读书所带来的一系列正面连锁效应。

金句5：阅读可以改变人生。这种感觉，就好像行走在黑暗的世界中，突然有一束光射进来，照亮了前行的的道路。 

分析：此处省略一万字。哈哈。我的铁粉宝宝都知道，我是一个彻彻底底通过阅读改变自己人生的人。因为出生在一个山西偏远的小山村，家里有5个孩子，当时的家境十分的贫困。而我则硬生生的通过阅读，走出了大山，走出了那个小村子，来到了大城市，不断的书写着自己的人生，实现着自己的梦想。最先看到这句话的时候，我的眼眶就开始湿润了，触动了心中那颗心弦，当时真的是感觉只有阅读，只有读书才是人生唯一一道光，照亮了此生的路。感恩阅读，未来我将继续阅读下去。

（二）思考题  ：

    1、你怎么理解本书中的“共振阅读法”？具体步骤是什么？

（一）共振阅读法：

就是让自己与作者所写的这本书之间产生共鸣，从而引导出自己内心的声音以及被隐藏起来的才能。是一种一本书不用全部看完也能从中获得自己所需信息的一种阅读方法。 其最大的特点就是能让你平均用20分钟看完一本书，甚至最快只需要用8分钟就可以搞定。阅读的过程就是绘制共振地图的过程。

（二）共振阅读法一共由准备工作+5个步骤构成：

需准备的物品：

（1）想要阅读的书籍

（2）白纸一张（A4纸或者笔记本均可）（绘制好共振地图空白页）

（3）笔（推荐准备12色的彩笔）

需准备的物品

步骤0 ：准备工作

（1）写下阅读的目的。（详见下图）

首先要思考“阅读的目的”。一边看着书籍的封面，一边思考自己为什么会选择这本书。然后将思考的结果记录在“共振地图”的“目的”一栏中。大概用2分钟的时间进行记录。

（2）写下页数。（详见下图）

查看书籍的总页数。将要阅读的书籍的“最后的总页数”一数字的形式记录在三栏表格的右下方位置。然后在左下方的位置，写上0或者1来标识最开始的页码，接着三等份，将分割的页码写在表格中间两条竖线的下方。

（3）写下作者的名字、绘制出花箱或者画个“笑脸”的表情，在其下方绘制一个类似漫画里的“对话气泡”（详见下图）

步骤0（1）-（3）

（4）随意翻阅，对书中内容进行大致浏览。（详见下图）

为了从自己的阅读目的出发，从作者哪里获得有针对性的信息，我们要一边保持缓慢的呼吸节奏，一边随意进行翻阅。翻阅时的速读要够快，以1页1秒的速读为宜。在这个过程中，让我们的身体感受来自这本书的能量。

（5）将从作者哪里接收到的信息，简短地写下来。（详见下图）

翻阅完成之后，暂且将书合上，回忆从作者那里接收的信息，日入书名和主题都提供了哪些信息？

随机翻开一页，看看能从这一页上获得什么信息。把映入眼帘的一句话当做是作者向你发送的信息，你觉得他会是什么样的内容呢？

无论是什么内容都没关系，从那一句开始，大胆的想象作者要表达的意思。你能够相处的意思就是最佳的，把它记录在右下方的对话气泡中。

（6）作者为什么必须写作这本书。

试着探索作者必须写这本书的理由。在表格的下方或者左侧下方，画上作者的画像或者一个悲伤的表情，同样也加上一个对话气泡。

然后重复之前的做法，在书的前半部分，随意翻开某一页，以看到的一句话为参考，想象作者必须写此书的理由，最后记录在对话气泡中。

步骤0 （4）-（6）

步骤0通常花3-10分钟的时间，如果想要时间更短些的话，也可以省略掉其中的（3）（4）（5）（6）这几个步骤，但如果时间来的及，建议每个环节都做一做。   

步骤一：通过随意翻阅，让大脑“下载”信息

一边保持缓慢的呼吸节奏，一边翻阅这本书。在翻阅的过程中，最重要的是眼睛的使用方式，需要从整体上把每一页的文字看成一幅图画，通过此动作，将书中的信息输入到大脑的潜意识当中。

这个过程，不需要拘泥于文字，而是大致扫一眼就可以了。在翻阅的同时，思考“如果用一种颜色来表示这本书，会是那种颜色呢？”，选出这个颜色。

“翻阅”这个动作，就好比是往大脑这台“智能手机”里安装APP软件的过程。

随意的翻阅

步骤二：使用三栏表格绘制曲线

（1）绘制线条

右手持书，左手握笔。用我们的身体感知书中的“能量”，然后将这种然后将这种“能量”反馈到左手上，从三栏表格的右上开始朝着左下的方向绘制类似波浪的曲线，这样我们就将书籍的能量记录到了纸上。

（2）在感兴趣的地方，标注6个以上的“↑”

看着刚刚绘制出的曲线，找到6-8个感兴趣的地方，标注上“↑”的符号，平均每一栏标注两个左右。

（3）写下注上“↑”的符号所对应页码

在大脑中快速的想一下，预估一下标注“↑”的位置所对应的书中页码，然后写下来。

绘制曲线、箭头、页码

（4）确定优先顺序

写好页码之后，我们还要确定其优先顺序。看着曲线和页码，心里想着哪个排第一哪个排第二，并且按照自己心里的想法确定好各自“↑”的顺序。

确定优先顺序

步骤三：在曲线上感兴趣的那一页摘出共振词汇

再翻到你标注的那一页之前要看一下自己写在表格上方的内容，确认好自己的阅读目的。

（1）按照之前确定的顺序翻到相应的那一页。

这时候呢，并不是需要仔细的阅读文字的内容，只需要大致扫一眼就可以了。

（2）摘出共振词汇，将其记录到共振地图上。

首先映入眼帘的词汇就是作者与你展开对话的关键词汇，我们称之为共振词汇。我们将书打开到相应的那一页，凭自己的感觉，摘出三到四个词汇，并且将其记录在对应的页码的箭头下方的位置上，剩下的几处标注箭头的地方，也是如法炮制。

这一步，我们要做的是摘录出可能会让自己感觉有兴趣或者有疑问的“共振词汇”，这个环节相当于我们在智能手机当中安装完app软件以后，再启动软件的这个过程，只有启动软件，我们才能通过这个软件往手机中存储数据信息。

找出共振词汇

步骤四：凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读

（1）看着“共振地图”找出自己感兴趣或者是关注的点或者“共振词汇”。

眼睛看着“共振地图”，重点放在“共振词汇”，一边问自己，什么事我想让作者回答的内容，什么是我感兴趣的地方？一边寻找着自己感兴趣数或者是关注的“共振词汇”。

（2）用八分钟的时间去阅读（为了达成目的，阅读自己关注的内容）。

用接下来的八分钟的时间，去阅读前面所找出的自己关注的共振词汇。不要被具体的页码所束缚，用自己的方式来阅读就好。立刻去阅读。

重要提示：对自己所关注的点，请务必在“共振地图”上作出标记。

8分钟阅读及标记

（3）调整呼吸，用五分钟阅读其他感兴趣的内容。

假如只剩下五分钟的话，想想自己还想了解哪些内容才能达成阅读本书的目的？带着这样的问题，用剩下的五分钟时间去阅读。将学到的内容标记在共振地图上。

5分钟阅读及标记

重要提示：

这一步开始我们就进入到了孵化的阶段。所谓的“孵化”，指的是一段有效率的休息时间，其所用的时间就是我们从大脑中，但诞生想法的时间。

请至少预留出1-3的时间，来调整自己的呼吸，,并留出孵化的时间，当然孵化的时间也可以是一个晚上。

当想对作者提问的内容出现时，我们的大脑就会在那一刻进入自动检索的一个状态，只要是我们给大脑足够的时间，我们的大脑就可以进入高精度的检索状态，并且给出答案。

步骤五：根据从书中获得的想法，制定行动计划

（1）制定行动计划。

用三分钟的时间，想一想如何利用这本书中所获得的信息与想法，制定出切合实际的行动计划。计划的内容可以按照“一周内“，“三个月内”，“一到三年内”的时间来分割思考，然后分别将其写在三栏表格的每一栏内。

第一栏“一周内”行动计划：重点写“完成新的工作”或者“与他人见面”等。写”事情和人“。

第二栏“三个月内”行动计划：重点关注“自己的内在需求”。写”反应和情感“。

第三栏“1-3年”行动计划：写一周内行动计划的某一项坚持下去的话，将会带来什么样的结果。写期望和结果。

行动计划

共振阅读法就是通过公正地途中的一点一点的潜入各种各样的信息，让我们的大脑中存储下这本书的相关信息。

 2、回顾一下你周围那些年收入比较高的人，或者说你认识的哪些名人都有阅读的习惯（比如高鸿鹏老师、张萌萌姐等），他们是如何通过阅读成功的？

我想到了我周围的一个朋友，她目前在经营者全国最大规模的社群，是该社群的创始人。当初最先接触的时候，她还是个小咖，是个只上过大专的人，只是读书会的普通一员。但是她坚持每年阅读100多本以上的书籍，定期组织读书会，在读书会的组织过程中，延伸出了读书会社群，进而发展壮大成为全国最大的社群。

仔细分析一下她成功的路径：读书-读书会-社群。每一次她的事业受到阻碍或者遇到困难的时候，她的解决方式也很特别，通常是选择相应的主题进行阅读，摸索出解决问题的方法，然后找一系列该领域的专家，让该领域的专家一个一个提出解决问题的方式，并进行投票。筛选出大家都认同的两种方式，结合自己摸索出的解决问题的方法，重新创出两条路径。再让专家们投票。

后来在一次找他聊天的过程中，她说这是一本书中学到的方法，而且在她创业的路上，屡试不爽。每一次公司遇到瓶颈的时候，她都会使用这一方法。

阅读是一件具有蝴蝶效应的事，当你做对这件事，很多事情就会顺其自然的而来~~献给每一位爱阅读的宝宝们。