人与人之间的差距是怎样拉开的？

其实，你可以发现，那些优秀的人，真的可以将每天的时间充分利用起来，哪怕是一分钟，也能合理利用起来。

当然了，并不是说所有的时间都应该用在工作或学习上，才叫充分利用。有的时候，适当休息，也是一种合理利用，毕竟我们不是机器，我们也需要休息，只有休息好了，才能有精力专注于工作或学习。

所以，管理好自己的时间很重要。而在我们现实工作生活中，碎片时间又是我们不得不面对的事实，有时可能十分钟，有时可能只有一分钟，但对于碎片时间的利用，却也能够看出一个人的优秀程度。

能利用好碎片时间的人，也能拉开与别人的差距。

接下来和大家分享碎片时间可以做的40件小事。

一分钟内可做的10件事

1、整理桌面、书架。把桌面整理好，也会让工作变得更加高效，最起码不会在寻找文件上浪费过多时间。

2、记录当时的想法和灵感。我一般会用flomo笔记来记录当时的想法和灵感，这些记录也会成为我日后创作的财富。

3、放松和休息。在繁忙的工作中，用一分钟的时间休息，也会让自己更有精神。

4、平板支撑一分钟、俯卧撑20个、仰卧起坐20个。稍微的运动，也会缓解工作的紧张和压力。

5、喝杯水，眺望远方。每天不要忘记喝水，补充我们需要的水分；眺望远方，也会保护我们的视力。

6、勾选下已完成的任务。做完的事情，划个勾，也能给自己未完成的任务提个醒。

7、站起来活动活动手脚和脖子。一直坐在那里盯着手机或电脑，会给我们的身体造成很大的负担，所以我们需要时常站起来一些，活动活动手脚和脖子，避免僵硬，甚至引起病症。

8、背5个单词。学习一门外语还是很有必要的，一分钟背5个单词足够了。

9、调整下情绪和心态。因为紧张的工作和生活，也会给我们造成很多压力，甚至会导致自己焦虑，我们也有必要随时调整自己的情绪和心态，以让自己达到一个更好的状态。

10、回复工作邮件。有些工作上不太重要的邮件，在空闲的时间回复，也就不会占用自己的工作时间了。

三分钟内可做的10件事

1、深蹲50个。通过我在keep上的运动，跟着app上的节奏，三分钟刚好可以深蹲50次。

2、做每日规划。每天上午花三分钟做一个日常规划，也让自己知道一天该做些什么。

3、为鲜花换水、为盆栽浇水。如果你的家里或办公室养了鲜花或绿植，也可以花三分钟的时间换换水、浇浇水。

4、记录一天的开支。管理个人财务的第一步，就是要学会记录自己的开支。

5、写一段100字的内容。花三分钟写一段一百字的内容，一百天就是一万字，这对新手写作者是非常好的练笔方式。

6、解答一个简单的问题。对于朋友或者群友提问的简单问题，可以花三分钟解答一下。

7、看或听一遍当天的热点事件。了解时事，也不至于让自己落伍。

8、浏览并点赞评论朋友圈内容，与朋友做互动。我们也需要和朋友互动，点赞并评论一下很有必要，但也不要太过随意。

9、吃点水果。偶尔吃些水果也能让自己更健康。

10、冥想。通过冥想，来缓解自己紧张的情绪。

五分钟内可做的10件事

1、阅读一篇自己关注的自媒体文章。现在的自媒体文章，一般五分钟内就可以读完，我们也能从中学到一些东西。

2、只是发呆、休息，享受片刻远离手机电脑的时光。

3、拍摄并精修一张照片。虽然人生苦短，我们也要热爱生活，拍拍身边美好的画面，也很有成就感。

4、录一段500-700字的语音。尝试有情感地录一段音，让自己的生活更充实。

5、回顾自己新学的知识。我们也需要回顾自己学过的知识，温故知新，才能让自己有所收获。

6、整理当天自己的想法和灵感，稍做分类和增减。不要让想法和灵感，永远待在便签里吃灰，利用起来才能真正对自己有用。

7、写日记。写日记，不仅可以起到锻炼文笔的作用，还可以抒发自己的情感。

8、总结一天。我们也需要对自己的一天总结一下，看看哪些需要改善。

9、欣赏一首音乐。时常给自己的生活增加些乐趣，懂得欣赏音乐，也能陶冶自己的情操。

10、打扫房间垃圾。一屋不扫，何以扫天下。

十分钟内可做的10件事

1、练字。电子化的时代，我们也需要动动手，写一手好字也变得很难得了。

2、打卡百词斩，一般一天15个新单词以及复习昨日的单词。

3、和家里人通电话/视频。要经常和家人通电话和视频，不要总等有时间。

4、阅读十分钟。每天阅读十分钟，并且试着记录些内容，也会让自己有很大的收获。

5、整理电脑或手机文件。电脑和手机文件越堆越多，如果不做分类和删减，也会降低自己的工作效率。

6、做一组放松、燃脂、力量的运动。生命在于运动，这才会让自己拥有健康的身体。

7、看一段TED演讲。不仅可以开拓视野，也能让自己从中学习英语。

8、检查并修改自己写好的文章。一般在写好文章后，我就会暂时先放一边，过一会儿我再回过来检查和修改，这也会让自己产生新的思考。

9、喝杯茶或咖啡，和朋友谈谈心，享受时光。偶尔享受一下生活，也会让自己更热爱生活。

10、学习一个技能。一个新技能，每天花10分钟学习，也能让自己有所收获。

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虽然我们要利用好碎片时间，但我们的主要时间也更需要高效利用。在工作或学习的时候，我们也应该专注其中，如果我们都不能利用好非碎片时间做好该做的事，那么碎片时间对自己也将没有意义。

加油吧，每个人~