小时候总觉得妈妈说不让我跟谁谁谁玩是专制，是霸道。现在看来，幸好妈妈说了，否则我可能十五岁就去打工，二十岁就生了两个孩子了。
19/28 妈妈说不让我跟你玩
自控力第八章，着重分析了，作为社会人的我们，自控力是如何被影响的。
人以群分，物以类聚
社交网络的神奇之处，就在于我们总会和与我们有相同爱好、相同困难的人走得更近一些。
所以，当我们发现自己面临某些意志力挑战时，我们可以环顾一下四周，看看自己的周围是不是有人和自己有同样的困扰。也许，我们可以利用这一点，与这位小伙伴一起加强自控，挑战成功。
但反过头来看，如果我们自己不够强大， 那么很可能我们就会成为那个被影响的人，继续深陷这种意志力挑战，继续恶化。
这个时候我们该怎么办？
书中提到，大多数挑战都存在社会“传染”的问题，所以，我们要么加强自我建设，做一个强有力的“益生菌”，影响他人加入自控的队伍，要么脱离队伍，就像妈妈说的那样，不要和某些小朋友一起玩。
近朱者赤，近墨者黑
我们的大脑有个镜像神经元，会让我们的社会脑出现意志力失效。他们分别是无意识的模仿、传染情绪、与他人一起屈服于诱惑。
我们很容易因为要融入群体，会模仿群体的动作，我们也会无意识的模仿喜欢的、尊敬的、欣赏的那些人的行为，我们还会把社交圈里的某些人的目标变成我们自己的目标。
社会人的属性就是让我们很容易跟随环境变红或变黑。真的没法抗拒吗？
有！就像开车一样，提前预判。如果想要减肥，就要提前预判可能会出现的诱惑，并发现哪些人会帮助我们屈服于诱惑，先在脑海中想象这些场景，记住“我想要减肥”，那么在真正出现该种状况的时候，我们因为自己的预判会产生免疫力。
但我觉得这种情况下，最好还是听妈妈的话，在想减肥的时候，不和那些怎么吃甜食都不会胖的人玩，我不和那些喜欢吃甜食的人去吃饭，尽量只和她们在一起看看书就好了，然后去找在减肥的小伙伴一起吃健康大餐吧。
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