本周读完了《微习惯》这本书，这本书的内容章节不多，每天也没看多久，自己也做了一点内容摘抄，与书友们做下自己的总结分享。读书的意义在于把读的内容内化实践形成自己想要的东西，这才是最重要的我觉得。
实现自己每天的微习惯表面上看是小行为，但日复一日的积累，日复一日的坚持下，再小的努力也能看到成果，这就是坚持的意义。坚持微习惯时对自己期待值小一些，实现的可能性就大一些。
在习惯养成阶段可能还会处于反复反弹，在坚持与放弃中徘徊，不过我也时刻记住微习惯形成的八个重要规则，有了它才更会有利于发挥自己最大的潜力，将目标价值实现最大化。
当自己有时觉得坚持不下去时换个思路，心理暗示自己坚持下去，完成后会有成就感而且很轻松，还能超额的话那就更有自信了，还可以运用作者说的回报机制进行正面反馈，这样更能坚持。对于自己这种真是没啥自制力的人来说除非组团或者有人带领监督不然有时真是不敢想象自己自制力怎么会差到如此地步，也难怪人与人之间的差距就是这样拉大的，别人的坚持，自律，执行力，时间管理能力，学习力，在自己身上都极其欠缺，找到高人模仿他们，向他们靠近，才有成为他们的可能。
读了这本书，作者的理念观点与以往很多人都不一样，我觉得这是好的对我有益，那我就应该向他学习，模仿他身上的优秀，相信总有一天我也能成为他一样优秀的人。
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