写在2019年到来这一天

写在2019年到来这一天

今天是2019年的第一天，早早的起床坐在书桌前书开始写这篇文章。

翻看着自己2018年的效率手册，就像手捧书写着关于自己过去整整一年的历史一样，神圣而又感动！

2018年已悄然过去！2019年也默默来临！

2018年就算再辉煌、再沮丧、再痛苦、再成长……那都过去了。它的每分每秒、每时每刻都记录着我们的脚步，接受它并告诉自己，每一天都没有白白走过。

2019年来到的时候，我们依然对未来充满了希望。希望！就是相信自己会因为当下的每个行动和每份努力，让我们的未来变得越来越好。

对！就是要永远笃定的满怀希望！

健康永远第一位

没有人能左右你的时间，除了你自己。

•  我们的身体是来到这人世间最重要，也是唯一的载体。身体健康、活力满满的去感受这世界，是多么美好的一种体验啊！

•  你首先一定要有健康的体魄，才能有更多的机会，把自己折腾成自己想要成为的那个样子。

•  那些熬过的夜、喝过的酒、吃过的宵夜……你所有对待身体的方式都会在将来某一时刻显现出来。你如何对待它，它真的会如何对待你。身体比我们想象聪明，它都记得。

•  不要小看那些长年保持三餐营养健康、只吃七八分饱、晚上坚持泡脚还能早睡早起的人，你可能会取笑他们提前进入老年生活，但永远不要小瞧他们。人活到最后拼的都是体力，显然他们意识到且做到了。如果连最最简单的事情都做不到，有什么资格笑话别人呢？

•  减肥哪有什么诀窍？就是少吃多运动，然后剩下的交给时间。减肥最初是为了美，可持续到一定阶段会发现，身体轻盈、精神饱满、神采奕奕……连变美都成了“附加品”，而自己早已收获了更为健康的生活方式，更收获了以前不曾认识过的更好的自己。你还想回到过去吗？除非，你不喜欢那个更好的自己！

•  找到自己喜欢和适合自己的运动方式，然后保持下去吧！运动时多巴胺的分泌会让人更快乐。这种积极的正能量，可以“秒杀”一切吃甜品的快感，人也会变的元气满满。比如，瑜伽是我最喜爱的运动，没有之一。冥想时的平静、练习体式时的专注、大休息术之后全身的通透……

核心竞争力这把亮剑一出，无人能及；打造多维竞争力，天下无敌。

时间用在哪里，是看得见的

•  如果你有一项硬本领，在需要的时候周围人会一下子想到你，你也因此获得了成长与财富，形成了良性循环。那么这就是你的核心竞争力，你的“杀手锏”没错了！它会越用越强大！比如，杨澜的英语、李笑来的投资比特币、严歌苓的写作……能做到力所能及范围内的最好，你就无可取代。

•  没有任何一个人掌握一项技能时是一蹴而就。掌握了最少必要知识赶紧用起来。刚开始的笨拙与不足，以及别人的各种看法，都不能成为阻碍学习的借口。没有人一上来就能做的很好。多重复多练习，适时给自己正面反馈，然后满怀希望的度过这个艰难阶段。再然后，你就进阶了。这其中美好只有真正体会过的人才懂。

•  掌握了学习一项技能的能力和技巧，把它打造成自己的核心竞争力之后，用同样的方法去开拓自己的多维竞争力吧！知识之间的链接能力是会越用越强的，威力当然更大。比如，王潇的写作与画画相结合，出版了《和潇洒姐塑身100天》这本书，所有的文字插画全部出自她一人之手。这就是多项技能综合在一起的必然结果。

•  给自己大脑装个升级软件！连手机和电脑都能被发明并不断升级，更何况人类的大脑！否则世界怎会发展的越来越快？连卖菜的农村老大爷都不收现金了好吗！把系统里的废旧概念通通删除，装入适应社会发展的新概念新系统，让它去指引我们更好的行动。

世界那么大，有些事不用太计较

最高级的欲望，是理性与自律

•  注意力是每个人能真正掌握的最重要的财富。但它就那么点儿，千万不能随便浪费，得放到自己成长上才有意义。

•  进行高质量的学习输入与产出时，必须要注意力高度集中。而其它情况下完全可以选择“并联”，比如，边跑步边听音乐、边洗澡边唱歌、边吃早餐边听英语……

•  互联网链接了整个世界，可我们正在用互联网创造的便利屏蔽身边的一切美好与亲密。比如，手机是用来联络感情、感受世界的，不是我在你身边，而你只在看手机……

•  休息日的时候，一本书、一杯茶，在一个暖洋洋的慵懒午后，抛开所有的噪杂与烦扰，静下心来去享受，是放松亦是沉淀。能和自己独处的人，往往内心更强大。

又忙又美又有钱，是怎样一种体验？

安全感是自己给予的

•  忙要有目标的忙。每隔一段时间就停下来复盘问问自己，是有目标的忙？还是看起来很忙？两者切不可混为一谈。

•  让自己变美是爱自己的一种表现，更是一种能力。身材紧致、穿戴得体、形态大方、谈吐优雅、真才实学……这些都是“美”的标签。我们要做的是寻找到自己对“美”的定义，把这些标签变得越来越多。

•  金钱是现实世界给我们最好的掌声。会赚钱、让自己变得更有钱，是每个人自己给予的最踏实的安全感。

•  “社会我绮姐”张雨绮在吐槽大会上说自己又红又美又有钱。她说出这话时信心爆棚，何等霸气。有目标的忙碌，有资本变得更美，有足够的金钱支撑做任何想做的事。还能比这个更美好的事吗？

终极目标：又忙又美又有钱！

世间所有的相遇，都是久别重逢

感谢这世间所有的相遇！感谢所有的家人和朋友！感谢活的越来越明白的自己！心怀感恩去迎接2019年和未来的每一天。！

我已经做好准备：

这个世界给我什么我就接住什么、用好什么！

不会什么就去学什么！

没有什么就去创造什么！

很多时候，命运真的能被自己牢牢掌握！

我现在终于可以自信的大声说出：

我——可——以——！