谈到掉发，我一向是不屑一顾的。我总侥幸地认为疯狂掉发这种事是不会发生在我一个20岁的小女孩身上的。
不过事实证明我是错的。
当我又一次熬夜到凌晨3点，第二天起床梳头时，满梳子的黑发，甚至用手捋头发都会掉一撮，我方才大梦初醒。
熬夜真的会秃头啊，我的姐妹们！(重视！重视！重视！)
从初中开始，每当寒暑假熬夜看小说开始，我便养成了这个坏习惯，总认为年轻的我是有恃无恐的。我相信有的姐妹和我有一样的经历。
高中掉头发也不过是学习压力，也没掉多少，真正让我开始重视掉头发的是处于大学时期的这一阶段。
每一天，我都在焦虑。哎，你肯定想说，大学比高中轻松啊。不，并不是这样的。大学里你要承受的，除了学习，还源于各个方面。外部环境时刻影响你的心情，不像是在高中你还有家人在你身边，遇到什么糟心的事也许是不想把坏情绪传染给别人，也许你连倾诉的对象都没有，只能自个慢慢消化。
外部影响只是一个方面，更多的，我觉得是自身。按照我自己的原因来说，就是焦虑。
焦虑什么？不自律。
大学里有充足的课余时间，甚至还有些水课时间。你在课余时间在干吗？宿舍拉上窗帘躺在床上安稳睡觉，睡醒了洗澡吃饭，回宿舍继续刷剧逛淘宝发朋友圈？这样的大学生，我见过。而我也见过早上6:50就在寒风中裹紧衣服边读书边等图书馆开门的大学生。
自不自律，看自身。
而我，有时候也管不住自己，熬夜逛淘宝看看视频也停不下来，一会儿就到了凌晨一两点。第二天整个人的状态会很差，自己也会暗自责备自己，白白浪费时间。刷着已经看过的电视剧视屏，逛着想买又没钱买还要掂量再三的化妆品衣服包包，我觉得这样的状态是对于我自身而言不对的。
这样做的原因是我心里得不到安慰想要从手机中获得快感，因为网络总是会带来五花八门的内容，而我的好奇心驱使我去点开某个视频或者去看看想买的东西值不值得买。
之前有多压抑自身，现在就有多放肆。有的时候确实是这样，我知道熬夜伤身体，但我不会在舒适区里安然自得地熬夜，并在保温杯里泡枸杞。不自律，享受着“舒适”，就像被蒙蔽住了眼睛，泡在一个温暖的海绵陷阱里越陷越废。
熬夜确实爽，但是要戒。每天答应自己，要按照自己的要求去生活。在去刷手机的时候，你这样问一下自己:我看这个是因为我有必要看吗？如果我有时间并且想看某个综艺或者节目，那我就看，如果只是想排遣一下，那是我的时间宝贵还是某些节目宝贵？
万事有个衡量，我想理智的人是不会浪费自己的宝贵时间在一些无用的事上。
答应自己，做个不秃头的美丽潇洒女孩。
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