为什么口臭自己闻不到呢？医生提醒:刷牙加个小动作 口臭会消失

最近看啦!一篇关于健康的小知识，给大家分享下

简书温柔柔儿儿

如果我们长时间处于一种环境当中，就会非常容易习惯那种味道，嗅觉也就会因此变得非常迟钝，那么就像经常吸烟的人通常对自己身上的烟味敏感程度也并不高，狐臭患者也会闻不到自己身上的一些狐臭味，口臭的人也都会依旧感受不到自己口腔当中的一些异味儿，通常在这样的一些状况下受伤的都市，他们周围的一些人从某种意义上来说，这也是对别人不礼貌的一种行为，为了能够避免这种尴尬的事情发生，我们就需要在平时的日常生活当中去选择通过一些措施来进行预防，或者是改善我们自己口腔当中的环境

为什么口臭自己闻不到呢？医生提醒：刷牙加个小动作，口臭会消失

首先我们也先应该知道如何进行判断自己嘴里面有没有异味儿？

1、首先我们可以往自己手心里哈气，闻一下还可以有效去辨别我们口腔当中是否存在有异味的情况。

2、还可以去选择使用棉签或者是牙签等舌胎以及牙缝的地方轻轻刮一下，闻一下，也能够进行判断。

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遇到口臭惹尴尬，应该怎样改善？

喝酸奶：在平时的日常生活当中，酸奶通常都会分为含糖与不含糖的两种类型，根据了解，经常喝酸奶对我们身体的健康有着很大的好处，不仅能够有效的去促进我们肠道消化，还能够有效的去降低我们口腔当中的硫化氢的指数，酸奶通常都会在两种类型区别于是否含糖和不含糖的酸奶降低我们口腔当中的硫化氢指数，没有含糖的酸奶效果也非常明显，因此在我们日常生活当中，我们可以去选择一些不含糖的酸奶来进行缓解这种情况。

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咀嚼香菜、芹菜：如果想要祛除口腔当中异味的情况，也可以进行选择，使用一些非常特殊的气味比较大的食物来进行掩盖一下，比如说香菜芹菜也是一种非常不错的选择。

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大口喝绿茶绿茶：我们口腔当中如果要是残留大量的一些细菌，很容易就会导致我们的口腔出现异味的情况，经常喝绿茶的话，还能够有效去缓解我们嘴里的一些意外情况，因为绿茶当中含有大量的一些茶多酚，对于去除口气的效果也是非常明显的，将茶叶用开水泡过之后，还在嘴里嚼上一分钟左右效果也会变得更好。

大口喝绿茶：我们口腔当中如果要是残留大量的一些细菌，很容易就会导致我们的口腔出现异味的情况，经常喝绿茶的话，还能够有效去缓解我们嘴里的一些意外情况，因为绿茶当中含有大量的一些茶多酚，对于去除口气的效果也是非常明显的，将茶叶用开水泡过之后，还在嘴里嚼嚼

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自己的口气清新也是一种对他人礼貌尊重的行为，因此我们在平时的日常生活当中也需要去注意自己的口腔卫生以及口腔气味，我们还可以经常去背上一个口腔喷雾，毕竟口腔的气味能够反映出一个人的气质高低，从而能够很好的去避免口腔当中出现一位是给自己带来很大的尴尬。

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