今天，晨跑六公里，上个月控制了一下跑量，月跑量140公里，也没那么焦虑了，昨晚睡得比较好，也没设置闹钟，就是想让跑步这件快乐的事随意起来，不过还是五点四十醒了，六点一十出门跑步，遇到了周团长，还有敏津，还有骑独轮车舞龙的郭局，这也是个传奇式的人物，已经退休快七十了，还有腹肌的这种自律狂人。他说天气不好，一直没出来，在家里运动，今天天气好起来，准备又开始晨练了，还约了我和敏津到钢琴广场，教我俩舞龙，爱运动的人都很热情，不是吗？
和敏津也是很久没见了，一是因为南方的梅雨天气，她没出来，二是我也没住这边，所以很少碰到，俩人开心的一起做了放松训练，相互推荐了用的好的健身衣服以及食谱，同频共振的人，快乐都是翻倍的。
今天是我们几个闺蜜出游的日子，上午收拾了行李，中午和晚上在高铁上，期待这次快乐之旅。
一路高铁吃吃吃，睡睡睡，看看看。今天把《掌控》看完。
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本文标题：减脂进行时（5.1）
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