2018年12月1５日，星期六，阴（２-1１℃）
上周的一场雪，正式宣告魔入冬。对于冬天，通常女人比男人要难过一些，因为很多女人一到冬天都会觉得手脚冰冷。
记得小时候和姐姐睡一张床，一到冬天，姐妹俩为了更好地利用被子空间，我们会分别睡在被子的两头。几乎每天早上都要被姐姐控诉：“这货昨晚又把冰冷的脚伸到我的肚子里！”而我总是一副无辜地表示：“对不起啦，我不是故意的”。
结婚以后，姐姐的这份遭罪自然转移到爱人身上。每当自己脚冻得不行，就会悄悄地把脚挪到爱人身边，立马旁边就会传来倒吸一口冷气的声音：“报告，降温两度”，唉，谁叫人体是导热的呢。
当然，为了不打扰他人，在被窝里放个暖宝宝也是一个很好的办法。
但是今年冬天，我居然无须借助人体和暖宝宝来取暖，每天倒头就睡，一觉已到大天亮，秘籍就在于每周艾灸。
今年九月份，也就是夏天刚结束的那会，一直感觉自己浑身不舒服，头发油腻、身体疲乏、妇科也不好，感觉自己湿气很重，于是在家附近找了一家艾灸馆。
第一次灸的时候，满头是汗，浑身湿哒哒的，擦干以后倒是感觉身体轻了很多。知道艾灸是个好东西，离家也近，于是每周都去报到。慢慢地，感觉自己身体越来越轻盈，气血越来越通畅，脸色越来越红润。最没想到的是，再也不用担心冬日寒夜手脚冷了。
灸法的运用当起源于人类掌握用火之后 ，灸的材料，以前用过桑树灸、槐木灸、枣树灸......，最后发现艾叶熏灸则疗效最著，以后就基本用艾叶来代替其它灸疗。
记得小时候，我常常因为肠胃不好，冬天只要吃点凉的东西就会拉肚子。奶奶的即效疗法就是，点上一个艾灸条，把明火弄掉，把我夹在两腿之间，掀开上衣，露出肚脐眼，以迅雷不及掩耳之势用点着的艾条在肚脐眼上烧一下。啥药都不用吃，保你第二天就好。
而奶奶自己有个头疼脑热，或周身疼痛，她也会点上艾条，头疼就点太阳穴两侧，感冒就点大椎穴，腰腿酸疼就把衣服拉起来，让姑姑给她点腰椎两侧的穴位。
对于艾灸的疗效我是认可的，但是，对于艾条点穴位的技法总是提心吊胆，因为一旦手慢，就可能在第二天送你一个火烧大水泡。当时整个村里没几个人敢担此重任，奶奶的手法也算是数一数二，也就常有人来家里主动求奶奶赐点穴位。外婆的技法有点差，一旦外婆有意给我用艾条点穴位，我是能躲多远就躲多远。
因为大家都知道艾灸的疗效，现在艾灸的方法已经方法很多，有把艾绒放在机器里，通过电加热的方式烘照身体，也有手工灸，不过我最喜欢的还是葫芦灸。
葫芦灸又称“福禄灸”，在传统艾灸工具基础上改良而来。它是由两个完整精致自然成熟的亚腰葫芦做成，一个做为灸器主体，一个做成底座，以葫芦底部粗隆部分为燃灸室，里面涂有一定厚度精心调配的阻燃剂，使得葫芦十分耐热且又结实。
在葫芦内置艾条，针对性的作用于人体相关的经络穴位，三点灸疗，形式简单，效果显著。葫芦灸所采用的排烟系统完美解决了艾灸{千古一烟}的问题，只闻艾香不见灸烟。
这个冬天，如果你也畏寒怕冷，不妨做个艾灸，让你不仅祛湿保暖、通经活血、易睡安眠，还能让你消除疲劳、减轻疼痛、身心放松。
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