■知识有盲区，学习有方法
听了小能熊学院陈华伟老师关于费曼学习法的讲解，深有感触。学习是一辈子的事，很多人看似每天在学习，可是究竟吸收了多少，学会了多少，是知道自己不知道，还是知道自己知道？更多的时候，我们可能是不知道自己不知道。知识是有盲区的，学习是有方法的。如果我们只是一味的朝自己的脑子里去装东西，而不进行整理、练习和反馈，最后无非是两种结果，一是迅速遗忘，无法记住所学的知识；二是乱成一锅粥，无法提取有用的知识。
真正学会知识和技能最有效的练兵场就是实践，但往往现实中没有那么多实践的机会提供给我们。面对初学者，很多重要工作还是需要有一定能力有一定经验的人去完成，领导不会放心去让一个新手去做，不能用这样的机会去检验你是否学会，一旦发生意外，付出的成本双方都承担不起。也就是说你已经学会，并且有了一定的动手能力，才可以得到这些用的机会。本身就是一个悖论，好像鸡生蛋蛋生鸡一样，到底是先学后用还是先用后学？我们没有办法讨论出来，但是可以很明确的是，在学和用之间的这一段距离，也就是“学会”，必须靠我们自己的刻意练习去走完。
■费曼学习法
从学到学会，最好的方法就是用费曼学习法。
什么是费曼学习法呢？简单的说就是能够用自己的语言将一个知识点讲明白，教会别人。看过一篇报道， 一个农民让自己的孩子每天去学校上课，回来教学过的内容，这样可以一份学费学两次，就这么一个单纯的想法，他的孩子学习成绩一直很优异最终考上了清华。就是在无意中用到了费曼学习法。 我们一般学东西都是以学生的角色在进行被动式的学习，很少像老师那样主动的进行输出。所以费曼学习法的关键就在于转变角色，从学生的学转变为老师的教，会教了就意味着学会了。
接下来我说一下费曼学习法的流程。
1、理解学习的内容，获取知识。
2、用你自己的语言组织学过的内容。
3、反复复习你的讲解或者讲给别人听。
4、纠正不良表达习惯，尝试用结构更清晰，表达更流畅的方式去讲解。
5、找到知识盲区，深入学习化解掉，再反复的教学。
■费曼的4个技巧
说到费曼技巧，很多人会说，我做不到。费曼的本质是“以教促学”，我不是老师，我也不想当老师，我也没有学生，没人听我费曼，怎么办？
其实，每个人每天都得费曼，费曼无处不在。费曼除了是检验我们是否学会的一个标准之外，还是训练我们思维的一个好方法。
陈华伟老师告诉我们在普通人在日常生活中的费曼，有4种方式，我也在这里分享给大家。
1.口头费曼：
当我们看了一本书或者看了一场电影，我们完全可以给朋友或者家人去分享这本书的内容和这部电影的内容。看看自己能不能把这些内容讲述清楚。当你在公司带新人的时候，就是在用费曼技巧，你要把你所知道的知识和技能，教给一个完全不懂的人，他学的快就说明你教的好。
工作中经常遇到的情况是领导给我们交待工作，我们以为自己明白领导所说的，结果到了交付工作的时候，领导发现牛头不对马嘴，对工作非常不满意，而我们又非常委屈，觉得是领导没有交待清楚，自己白白加班加点还被领导批评。怎么办呢？很简单，用口头费曼啊。日本的企业就最会使用费曼技巧，上司给下属布置工作的时候，会反复的费曼，该讲的全都讲到，下属也会用自己理解的再去费曼一遍，进行确认，这个过程当中，由于费曼技巧的使用，沟通到位了，所以执行力也就变强了，很少会出现工作走样的情况。。
陈老师还举了一个例子，《舌尖上的中国》拍摄的中华美食就是特别高明的费曼，让你看到这些食物听到那些解说，就直流口水。我们为什么不能制作自己身边的《舌尖上的中国》呢？他们团队的杨博士跟他说，他在生活中是这么费曼的：有一次，我意外发现的一家小馆子的烤串特别好吃；回家以后我不会只是和妻子说“有家羊肉串特别好吃，相信我，你去吃了就知道”；而是当时就留心观察这道食物不同寻常之处，回家之后有意地口头费曼自己的《舌尖上的中国》：为什么好吃，好吃在什么地方，和别人家有什么区别；当他和妻子这样的互动之后，他们就讨论开了，甚至讨论到“东北烧烤、南方烧烤、日本烧烤的不同”，“文化、地域对烧烤文化的影响”……费曼不仅能提高我们的表达能力，还让我们能够发现生活中这样美好的细节，增进夫妻亲密关系。而不是回到家，除了财米油盐这些鸡毛以外，觉得和妻子无话可说。
跟父母也是，举个例子，父母老了，很多不会用电子产品，儿女教父母用这些电子产品好费劲，很容易不耐烦。但是你把这个当成一个费曼的好机会，换个角度，世界完全就不一样了。你可以教他们“在微信里怎么发照片”、“在淘宝上怎么购物”“怎么用支付宝、微信付款”，看看能不能讲清楚，看看能不能教会。
父母作为孩子的第一个老师，有很多东西需要我们教给孩子，其实也是我们练习费曼的一个好机会，很多时候我们总是以大人的角度去教孩子，觉得孩子太笨了，怎么都学不会，于是开始不耐烦发脾气，影响了与孩子之间的关系，那如果我们能够换个角度，认为这是训练自己的一次机会，用他们听得懂的语言去教会他们这些技能，情况也会大不同，相信在你耐心的教导下，孩子和你的关系也一定会越来越好。
2. 书面费曼
除了口头费曼以外，如果没有听众没有对象，我们也可以用书面费曼来练习，最简单的工具就是使用“微信朋友圈”。用每一条朋友圈状态为最小输出单位，一次用200个字以内，费曼清楚一个概念，一件事情，一个想法，一个观点。工作生活中我们经常都要用文字表达、沟通，尽管我们都知道写作能力非常重要，但是离开学校以后，很少人还会刻意练习自己的写作能力了；即使看完一本书以后感慨万千，也很难有时间和精力坐在书桌前安静地写点什么了。我们发朋友圈也沦落到只能简单的说好吃好玩好看，诸如此类的词语。再者就是转发摘抄一些别人已经提炼好的文字。没有自己的总结、思考、感悟。其实就是审美缺失与思想惰性连手制造的一场灾难。
但是朋友圈的另一种可能性，就是你的“费曼试验田”，是你的“输出练兵场”，是你的刻意练习之路。无论发照片还是转发文章，都有意识地用自己的话表达观点，让自己言之有物，就是说你要去制造高质量的内容。
有一个神秘的写作单元就是”一句评论观点+一句事实陈述“。这样说不好理解，举两个例子大家就明白了。
例子1：
观点：我今天累死了
事实：一口气跑了五公里
例子2：
观点：他对我一点也不好
事实：生日的时候连电话都没有打给我
无论是文章写作还是日常对话，这种“观点+事实”写作单元是完整表达的最小单元。不要仅仅说观点，还要加上事实的阐述和描述，那样就会让内容充实很多。
还有一种练习就是加强对细节周边的描述，类似于舌尖上的中国。写过东京爱情故事的日本编剧坂元裕二，他的作品不仅是收视保证，更是屡屡掀起社会话题。他说要表现“喜欢”这件事情，不是直接让人物说我喜欢这个人，而是要深入地描绘围绕喜欢这件事的细节与周边，让喜欢显现出来。
这样精心打造自己的朋友圈所带来的另一个好处就是，你无形中打造了自己的个人品牌，你就是用朋友圈在为你自己“代言”，传递你的想法，树立你的品牌，而不是无病呻吟，人云亦云。
3.自己的罗辑思维
除了口头和书面费曼，我们还可以做一个“自己的罗辑思维”。
罗辑思维每天60s语音，1s不多1s不少，给你讲清楚一个概念。罗胖做的，其实就是费曼技巧，只不过罗胖的费曼功力实在深厚。他不仅给你讲清楚一本书、一个现象或一个故事，而且，他会传递想法，跟别的事情建立联系，是非常生动的费曼，能让别人听明白、愿意听下去，这是一种高级的费曼。
为什么只是听罗辑思维作为输入，而不能主动做自己的罗辑思维作为输出呢？实际上方法很简单，就是用你每天都在用的微信，给你自己，每天发一个60秒语音。 不过如果你对自己的声音有一定自信，还想训练自己的声音表达，也可以像我一样用喜马拉雅录制每日60秒，发布在朋友圈或者是微博，坚持每天打卡60s，到今天为止，我已经录制了354条语音。
在这个语音中，你可以用费曼技巧去解释，你曾经看过一本书，学习的一个概念，你要尽量把它讲的清晰、明了、生动、有趣，如果不想别人听，就发给你自己，听众就是你自己，虽然只是短短的60秒，但要录好也不容易呢，但是没关系，只要刻意练习，就会突飞猛进。这么做之后呢，过一两个星期，你可以去回听。首先，这是一次“间断重复”，会加深你对知识的印象。可能你一个星期后，再去听这个东西的时候，你会对这些细节记得不太清楚了，这可以加深记忆；第二，你会发现自己之前讲的可能有点不太对，或者讲得不够生动。这时候，你该怎么办呢？你可以迭代，重新再录一个60秒，发给你自己，当你这么录下来的时候，一个概念就可以不断迭代。所以，费曼不是一次完成，一蹴而就的。费曼练习是一个过程，对概念的理解不断深入，自己不断成长的过程。 当发现以前费曼不完美，可以再重新调整补充新的内容。不要小看一分钟，如果一分钟的内容能讲清楚，那么加以练习，10分钟甚至100分钟都可能不是问题，所以一分钟就是你做好工作汇报，演讲演示，教育培训的基础。
4 .自编自导自演
我们还可以怎么实践费曼技巧呢？甚至，我们可以自编自导自演，或者说，“开脑洞”。
当我们看了一会书，读到一个故事，我们不仅仅可以尝试说清楚写清楚，甚至可以自己在脑子里演戏。想象一下，如果我们自己要当导演，场景是怎么布置的，剧情是怎样的，怎么用他们的语言去表现这个故事？
你可以在头脑中放这种电影，这样过一遍比你单纯记忆来的效果好得多，而且是非常生动的。这个开脑洞的费曼，既是用的机会，也是学的反馈。如果觉得只是在脑海中想一遍，会容易遗忘的话，在你练习好60秒语音的基础上，你也可以通过录制语音录制视频，来讲述你脑中的这个故事，看你是否讲得清楚，讲得流畅，讲的得生动，这可以说是“罗辑思维”的升级版。记得我第一次录视频的时候，可以用惨不忍睹四个字来形容，根本没有发现，原来我平常讲话是这样讲话的，“嗯，啊，然后”这样的语气助词高频率的出现，当出现思维断流，舌头短路的时候，我就开始翻白眼思考。练习是需要反馈的，当你听到自己的声音看到自己的视频，其实就是给自己一个反馈，这些坏习惯，是在你平时讲话当中察觉不到的。但是没关系，同样的经过刻意的练习，这些都是可以被纠正的。甚至你还可以开直播，把它作为一档栏目，固定频率的播出，比如每周一次。你不仅仅是限于练习，而是对自己有更高的要求，不只需要高质量的输出，而且需要栏目化的输出。这是是一个很好的方式，可以倒逼你去不停的输入以及练习。你可以给自己写个脚本，在直播中去教别人一个方法，讲清楚一个故事，通过这样的方法达到思考、书面、口头、视觉练习闭环，从而取得更好的效果。
■学会的最高标准是会教
学会的最高标准就是会教， 以上费曼练习的方法除了能够让你扎扎实实的真正学会知识，进一步延展开来讲的话，不管是书面练习也好，口头练习也罢，写作绝不只是写作本身，表达也绝不只是表达本身。
语言是思想的外衣，思想的成熟与深刻，一定会有外在的流畅而准确的语言与之相配。当思想的河流不够充沛，语言的小舟自然就会搁浅。因此，提高写作能力和表达能力的过程中，各方面能力都会自然而然地得到提升。换句话说，一个人如果有能力写出精彩的故事，讲出精彩的故事，他做其他很多事情，都可以做得很好。因为他掌握的不只是具体微观的写作方法，演讲技巧，而是一整套认识世界、理解世界的思维方式。
这种思维能力可以灵活地加以迁移转换，运用于其他领域。不可否认的是在不管在职场还是在各个领域，能说会写的人，一定比其他人具备更强的竞争力。
萨拉，早起者 ，坚持阅读写作，外贸工作12年从业者，云集销售经理，自我管理认证讲师，ACI国际认证培训师
学会的最高标准是会教——费曼学习法
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