我是在一本杂志上看到推荐此书,决定买回家一本慢慢细读。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦,愤怒。
我们越是将他人的不顺从看作是对我们的排斥,我们所表达的愿望越有可能被看作命令,一旦人们认为是在强迫他们,他们就会不太想满足我们的愿望。
运用非暴力沟通,只说出人们所做的事情,清楚表达观察的结果,而不判断和评论。
表达感受,说出哪些需要导致那样的感受。提出具体请求。来表达自己。
通过关切的倾听,体会他人此刻的观察,感受和需求,聆听他们的请求,来发现做什么可以帮助他们。
通过运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要,这样我们的内心将逐渐变得平和。
向大家推荐《非暴力沟通》一书,学会沟通方式的书
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