放假，也是新的开始

名义上没有放假，但形式上算是放假了。

这几日可以呆在家里，利用网络进行集体备课。今天就进行了一次网络研讨，关于数学组的备课模板的变化，他们又在前面的基础上将备课的层次提升了一个档次，新加了一些时下流行的元素，也可以说是方向吧。

放假了，被问及过好多次：“你假期准备怎么过呢？”一般我都这么回答：“还没有想好。”可能也是真的没有想好怎么过。

问过很多次的也有这个问题：“你要回老家吗？”这个答案是肯定的。虽然我很想回老家去见父母，见兄弟姊妹，但也有一些应酬，必须要去，也就是，回去之后我基本没有自己的时间。这是我比较不太适应的。越来越喜欢宅着，喜欢多一些时间给自己独处，看书码字，四处走走，爬爬山，都是很好的方式。

好吧，还是要做一些规划，或者给自己立下一些flag。

1）学会拒绝。

不会拒绝，这是我的一个短板。一是不懂得学会拒绝的艺术。我也拒绝过别人，但拒绝的方式都很直白，会让双方都不舒服。二是大多时候害怕拒绝后不好相处，所以有些事就违心答应。答应之后又会后悔。

所以，在还没有学会拒绝的艺术的时候，为了让自己舒服一点，我还是直白的拒绝吧。

一些应酬，不想去就不去。因为不想说一些客套话，或者说一些场面上的话。如果有那个时间，不如约上一个对方也愿意的人一起散步聊天，说自己想说的话。

一些要求，能够拒绝就拒绝。少给自己惹事，也就是少给身边的人惹事。

2）学会慢一些。

和小豆子一样，眼睛越来越不对劲，电脑看久了就会模糊。听力好像也下降了，在稍微嘈杂的地方，接听电话都是不行的，虽然下意识地集中注意力听，但脑袋里就是嗡嗡的，或者脑袋一片空白，无法听清对方的声音。

我只有接受这样的变化，唯有慢一些才能解救。

慢一些说，慢一些走，慢一些思考，慢一些做出回应，都是好的。

3）学会少一些。

学会拒绝也有少一些的成分在里面。那么这里的少一些特指欲望少一些吧。

比如，吃的欲望少一些。到了这个年纪，最不喜欢肉肉长在身上，无限的累加。有一个通道是可以自己克制的，那就是少吃，尽量的少吃。

比如，贪图安逸的心少一些。尽可能多让身体运动起来。

比如，少看手机。手机尽量不看，不去浪费那些时间。

少一些，健康一些。

4）对别人的要求尽可能少。

期待多深，伤害就有多深。

所以，尽量的对别人的要求少之又少。我按照自己的想法生活。一件事，人家愿意答应你，你应该感谢，人家不答应你，你也应该坦然接受，且不带任何情绪的自己去做。

对于这一点，我还是修炼得不够。

对别人的要求少一些，心境更加淡定。

虽然我在意的人和事还是有很多，但不用那么期待吧。

这个世界就是本来的样子，不是我期待的样子。

我尽可能还原，去掉一些不切合适的想象吧。

以上算是原则，具体的事可以量化的还是写下来：

每天日更一篇千字以上的文章。

每天步行8000步以上。

每天学学习强国，得能得到的分。

每天止语静读30分钟。

以上，也是新的开始。