我们在工作中，或是在生活里，总是会被这样或者那样的困难，逆境、挫折所伤害。我们需要具备一种能力----“复原力”，就像我们身体中细胞新陈代谢一样。不断产生新的细胞让生命充满活力。
”复原力"是接纳困难，借由反作用力往前跨步的感觉。它是人们在困境中培养出来的一种自身的力量，它也是一个人生命成长中最重要的一种能力。
如果处在困境的漩涡中，让心思先暂时抽离，稍稍回想过去。每当心情沮丧时，以什么样的方式重新打起精神呢？去健身房流一身汗，去图书馆读一本心灵鸡汤，又或者去户外来一次长跑。然后，心情就开朗了。空虚混乱的心能再次充满活力，同时思考也会跟着柔软......
把生命中的美好、磨砺、伤痛、都当作生命中最宝贵的礼物，改变你可以改变的，接受你无法改变的，安在当下，拥抱当下。
就这样带着“复原力”美好地生活下去。
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