小乐和西瓜霜的斗争

小乐的嘴巴上颚长了两个溃疡，是因为一个塑料勺子戳破了皮。

这下可又遭难了。吃饭疼，喝水也疼，苦恼啊！

我说用点西瓜霜吧，好得快一点。

小乐又发愁了！会不会很痛啊！会不会很苦啊！万一咽下去怎么办！我要是吐出来怎么办……

我看着他觉得又好笑又可怜。就涂个西瓜霜，看把他紧张的！但想想自己小时候用西瓜霜，也是一万点抗拒，藏药瓶、求饶、逃走，什么手段没用过。想想自己，也就能理解他了。

小乐害怕的事挺多的，害怕游泳、害怕看病抽血、害怕自己一个人、害怕睡得晚。每次小乐在害怕、紧张的时候情绪反应是强烈的。这次，依然第一反应是抗拒和逃避。但持续时间比较短，一会儿，他就调整好自己说可以准备给他上药了。

这要归功于我们一直用“游戏力2”里接纳情绪—说明事实—身体放松—给予实际鼓励和支持的办法来练习面对害怕和恐惧，应用得多了，小乐自然就熟练地掌握了。重点是，小乐觉得这能真正帮助他敢于面对内心的恐惧，他觉得有用，所以才愿意一直照着做。

我告诉他西瓜霜涂上的几秒钟会痛，但几秒钟过后就不痛了。接着如果流口水不要咽，因为会很苦，直接张着嘴把让口水流出来就可以了。

小乐认真听着，反复跟我确认更多细节。是痛几秒？有多痛？万一咽下去会不会有事？有没有毒？

我内心忍着笑，一一给他解释。我说没有毒，但你会变成一只不停流口水的哈巴狗，我就拿垃圾筒给你接口水，同时我还扮演了一只滑稽的哈巴狗。而且你的舌头会变绿，像只绿怪物。我还没扮演，小乐就自己伸出舌头说：“像这样吗？”我也模仿他，说“舌头还要再长一点，像这样！”

然后我们一起哈哈大笑。笑声总能让人轻松，让情绪流动。确认细节也能让他缓解紧张情绪，也减少他对未知的恐惧。确认完毕，又自己一个人坐着深吸了几口气，等他说自己可以了，我才给他上了药。

然后听着意料之中他“啊！～啊！～啊！～”的叫声，伴随着含糊不清的声音“给我纸巾”“帮我擦一下”“好苦”“什么时候好”……的各种求助，持续了两分钟左右，终于安静了。

事后采访他：“怎么样，西瓜霜有那么恐怖吗？”

小乐：“其实也没什么大不了吗！但最好还是不要擦了！”

嗯嗯，那就长个记性，别随便把东西含嘴里了！

除了这次，我一直陪着小乐和各种他害怕的，恐惧的事作战。我相信，这些面对恐惧，克服害怕的小事都会慢慢化为小乐内心深处的力量和信念，伴随他、支持他、在困境中助力他！因为我们都知道，恐惧是好的，它能保护我们免受伤害，尊重自己的恐惧，才能让它听话，让我们在保持适度的紧张和压力下，坚定，勇敢地战胜困难！

好了，以此纪念小乐和西瓜霜的斗争！