娟子的2019第十三周检视（3.25-3.31）

没有反思的人生不值得过！

一、健康

运动：本周有6天完成运动8000步以上。

饮食：做到了营养均衡。周六家庭早餐日，因停水，做得简单一些，但是这次的火烈鸟特别有神韵，实在太美了，都舍不得吃了。

娟子的2019第十三周检视（3.25-3.31）

睡眠：早睡有进步！

冥想：冥想1次

二、家庭

和老公沟通在女儿周末陪伴上达成一致，本周末过得轻松而有意义。

三、效能

娟子的2019第十三周检视（3.25-3.31）

周末效能有提升，有学习也有放松，三只青蛙完成了✅

四、觉察

工作节奏太快，没有考虑团队成员的接受度，需要调整一下。

五、休闲

和女儿午休、看书、喝果汁

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六、社交

班级妈妈聚会，给孩子们买社会实践的零食

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七、成长

尝试更有效的沟通辅导

本周可提升的地方（或问题）

工作节奏别太快，要更简明的指导。

下周三只大青蛙（目标）：

1、智慧育儿社群开始课程分享。

2、客户服务辅导第一轮完成。

3、复盘前面培训内容，逐个过。

感恩分享：❤感恩我的伙伴们，让我觉察自己在安排学习和工作上节奏快了些，要考虑每个人的接受度，做好陪伴！

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