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娟子的2019第十三周检视(3.25-3.31)

娟子的2019第十三周检视(3.25-3.31)

作者: 娟子Cici | 来源:发表于2019-04-01 22:34 被阅读0次

没有反思的人生不值得过!

一、健康

运动:本周有6天完成运动8000步以上。

饮食:做到了营养均衡。周六家庭早餐日,因停水,做得简单一些,但是这次的火烈鸟特别有神韵,实在太美了,都舍不得吃了。

娟子的2019第十三周检视(3.25-3.31)

睡眠:早睡有进步!

冥想:冥想1次

二、家庭

和老公沟通在女儿周末陪伴上达成一致,本周末过得轻松而有意义。

三、效能

娟子的2019第十三周检视(3.25-3.31)

周末效能有提升,有学习也有放松,三只青蛙完成了✅

四、觉察

工作节奏太快,没有考虑团队成员的接受度,需要调整一下。

五、休闲

和女儿午休、看书、喝果汁

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六、社交

班级妈妈聚会,给孩子们买社会实践的零食

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七、成长

尝试更有效的沟通辅导

本周可提升的地方(或问题)

工作节奏别太快,要更简明的指导。

下周三只大青蛙(目标):

1、智慧育儿社群开始课程分享。

2、客户服务辅导第一轮完成。

3、复盘前面培训内容,逐个过。

感恩分享:❤感恩我的伙伴们,让我觉察自己在安排学习和工作上节奏快了些,要考虑每个人的接受度,做好陪伴!

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