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别让身材影响心理,瘦身后也要注意情绪

别让身材影响心理,瘦身后也要注意情绪

作者: 营养师老王 | 来源:发表于2016-12-22 18:12 被阅读3次

讲述会员的故事:

瘦身后意外的收货,就是个性的改变,变得严以律己、宽以待人,看似是一件好事,但是最后,也有一些朋友钻牛角尖,脾性变得敏感,凡事追求完美。就算在工作时受到委屈,也只能装作若无其事,唯有在家人面前,才得以彻底表露心声。不过,这一点很快被家人发现,说:

“拜托你变得像以前一样宽厚吧,不要想那么多。”

“如果再这样下去,倒不如把自己养胖!看你这个样子,我也很难受!”

曾因为变瘦而比自己更欣喜的家人,竟然要自己再胖回去,甚至说胖胖的比较好。要好的朋友们甚至帮我取了新绰号。

变瘦后,我饱受压力,甚至必须就医

如果只有一个人辛苦倒无所谓,但连我挚爱的亲人与身边的朋友们都因为自己个性改变,而感到痛苦。于是,自己前往医院就诊,希望找回健全的心灵和真实的自己。

期初,自己觉得只有精神异常的人才需要就医,因此刚开始接受心理咨询时,感到非常难为情。直到医院的院长对我说:“没有人能独自活在世界上,碰到困难时,要勇于伸出手、向他人求助,这才是明智的决定。”院长的话瞬间点醒自己。每个人都有脆弱的一面,不应该怕丢脸而隐藏自我,“时间”会帮助这一切,让周围的人慢慢适应,你便能抛开焦躁,迎像美好未来。

苦尽甘来的减肥岁月

即使减肥那段时间有些漫长,有些不堪回首,我也甘之如饴。自己现在之所以能笑着回头着,是因为自己愿意接受自己过去的不同与改变的事实。

许多人问自己,“你如何维持体态?”“肌肤弹力?”“苗条曲线?”“变得漂亮的原因?”我从不偷懒,通过饮食的调整,才有今天变得漂亮的自己。

我不想当魅惑动人罂粟花、可爱迷人的迎春花、清纯可人的百合或性感撩人的玫瑰,我想当战胜懒惰的春天、炙热盛夏、疲困秋日、严酷冬季后,依然绽放的金银花。

但愿走到人生尽头时,我依然保有最美丽的样子。

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