TiTi日更04
这两天遇到了比较棘手的问题，其实问题一直都存在，只不过我一直拖，以为自己不去理它了，问题就会凭空消失，所以时间越久，问题的严重性越大。
这个坏毛病一直跟了我很久，我没有说想要改变它，从而也给我带来了很多麻烦。
每次遇事的时候，在超过了自己能力范围或者自己不想面对的事，我就会开始拖延，选择逃避，直到压垮骆驼的最后一根稻草出现，我才被逼的出下策，再做决定，再去找办法解决它，为此可是没少吃苦头。
一生很长，请你活的还像自己。
昨晚的日常回访之后，问题发展到了比较严重之，是我倏忽的事情，我记错了时间，导致事情在结束后依旧没有很大进展，为此我反思总结了很久，到后面我越来越疲劳和想睡觉，加上情绪不高涨，我选择了先睡觉调整好自己的状态以便于我去发展问题和解决问题。
在写完日回顾后我终于撑不住睡着了，我的生物钟准时在凌晨5点多的时候让我醒来，开始准备日常的事项，脑子里接着想着解决方案，去咨询相关的专业导师，再倒回去检查被我漏掉的点，发现很多小问题在之前就有，只是我一直拖泥带水造成了现在情况不乐观的场面。
自我打醒，比自我催眠强百倍。
然后我把已知的问题罗列出来，接着根据导师的方案去做跟进，然后一直强调告诉自己，接下来的这件事要作为优先级去处理。，每天早上必须去做跟进。
起初，我意识到这个棘手的问题的时候，我的内心是无比慌乱的，我还有个坏毛病就是遇事不够冷静沉着，所以当场我还是有点小崩溃的，脑袋里一直在问自己该怎么办，抛出来的问题我该如何解决掉。
永远先处理优先级
当我知道不管我怎么着急焦虑，问题也还是不会自己解决掉的时候。我强制让自己冷静下来，然后一点点去看该如何去补救，最差的结果又会是怎样，我能不能承受得住？
接着，我开始去一个个找能够帮我解决问题的相关人物，慢慢的让自己冷静下来，去找问题的关键点。
排除掉已知的不能做的问题，再找到其它能做的来补救，来安排接下来的事，于是问题再一点一点地被放小，我悬着的心才开始慢慢平稳下来。
有了这次的教训我告诉自己，接下来再遇到突发或者一些因为被我忽视掉的小问题最终发展成大问题的时候该如何去解决它们：
1.深呼吸，先让自己冷静下来
当所有的问题都趋向不利于自己的时候，是最容易钻牛角尖的。所以我一遍又一遍地告诉我自己，要冷静下来，谁让我一开始就没有把问题处理好呢，遇到这样的事只能说是自找的，也要自己去处理掉。
2.寻求他人帮助
一直以来，我都告诉自己，事情得靠自己完成，不要老想着麻烦别人，因为我是一个特别怕麻烦到别人的人，很多时候遇事都是自己憋在心里，所以才出了这么多问题。
遇事也不去说出来，越堆积，心里越添堵。事实证明，专业的事还是要找专业的人来，一定不要自己圈住自己，自己钻牛角尖。
3.避开问题之外，给自己一点肯定和鼓励
这点也是很重要的，因为如果一直不断的去否定自己，最终也很难成事。
告诉自己有些事难免会发生，可能不完全都是自己的错，可以去反思自己，但是不能从头到尾一直否定自己，觉得自己不行，这样不管对生活还是对工作都是很不利的。
情绪实在难以化解的时候，我就去转移注意力，要么看会书，要么睡个觉，醒来又是好汉一条，毕竟除此之外，我需要面对的远远还有很多，就因为这一点被打倒了，我接下来还怎么混下去呢？！
谢谢阅读，么么哒~
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