通常我们制定的目标,随着热情的消退,也就被抛弃。其实大多数人都是这样的,除非一些高度自律的人。
出现这种情况其实不是我们不够好不够优秀,是我们的大脑一下子无法跳出舒适区太远,我们的意志力和动力消耗完了,也就无法支撑我们走出舒适区,执行自己的目标。
我们可以将我们的目标拆分成一个个的微目标,让自己无法失败的目标,例如:你定了一个一天喝八杯书的目标,可以拆分成一天喝一杯水。这个目标是不是怎么都不会失败。这样你一旦完成了这个目标就会有成就感,如果超额完成了,那感觉就更棒了。这就让你感觉到像个成功者的体系,一旦你感觉自己像个成功者,自己的行为也会向成功者靠拢。
这样慢慢的目标就成为了自己的一种习惯了……
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