美文网首页锻炼(打坐+跑步日记)
早起的人,更容易拥有开挂的人生

早起的人,更容易拥有开挂的人生

作者: 吾日三省海纳百川 | 来源:发表于2019-11-14 08:03 被阅读0次

早起的十三大好处:

1拥有更多的时间

2能吃美味的早饭

3可以健身,跑步,打太极,瑜伽,游泳,俯卧撑,仰卧起坐等等

4可以提前工作

5头脑清醒利于思考

6可以安排一天的行程

7抑郁风险小

8快乐感强

9效率更高

10气色好

11改善皮肤

12提高免疫力

13可以抽出时间看书,增长智慧。

相关文章

网友评论

    本文标题:早起的人,更容易拥有开挂的人生

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hpylictx.html