作为一名心理学爱好者,几年来,我读了不少的心理学书籍,但总的感觉,还没有入门。
今天,是潍坊郁金香阳光会线下聚会的日子。邀请来的主讲嘉宾,是心理学大咖李勇老师。
李老师是国家注册二级心理咨询师、全国简快身心积极疗法课程导师、宁夏党委宣传部特聘心理学讲师。
得知李老师要来,省内外的几十名郁友和心理学爱好者,都提前来到了涵香的农家酒店。
我的家住在城里,到涵香的农家酒店大约20多公里。一大早,我就开车从城里出发了。
到达酒店时,还不到讲课的时间。
李老师正在大厅里和早到的学员聊天。涵香把我介绍给李老师后,我找了个座位坐了下来。
九点,李老师走上讲台开始讲课。
他的讲课有些与众不同,互动的环节很多。一上来,先让每位到场的人员到台上作自我介绍,然后,又让大家互相握手,加深认识。一下子,把全场的气氛活跃起来了。
老师问:“现在,大家感觉和刚开始有什么不同?”
有位学员举手回答:“融洽了,全身放松了。”
接下来,李老师首先介绍了自己的经历,然后重点讲了“幸福关系学”的几方面内容,阐述了与父母的关系、与自己的关系、与他人的关系、与系统的关系。
讲课中提到的“最好的治疗师是你自己”这句话,给我留下了深刻的印象。
为了让学员更好地理解,老师在写字板上画了一个三角形,在每一个角上写上了一个词,分别是“想法”、“情绪”、“身体”。
老师说:“这是一个智慧金三角。大家要理解“境由心造”、“境随心转”的道理。”
课间休息时,老师让大家分成几个组,每组五个人,手拉手围起来,轮流看着对方的眼睛,说:“我接受你,我尊重你,我理解你,我欣赏你!”。
说完之后,又换了一组词语,说:“我很重要,我在家里很重要,我在单位很重要,我在社会很重要,我在世界很重要!”
这个方式,大概是心理疗法的一种吧。
不知不觉,吃午饭时间到了。
我想,老师可能会到雅间用餐吧。没想到老师率先在大厅里的桌边坐下了。我一直想着有问题要问老师,就赶快过去挨着老师坐下。
趁着还没吃饭,我抓紧提问:“老师,我是心理学爱好者,应该怎样学习心理学呢?”
老师问我:“你学心理学的目的是干什么?”
我回答说:“想做心理咨询师。”
老师说:“看书是学习的一个方面,心理学学习,有它自身的特点,光看书也有它的不足,有机会要亲临现场参加一些培训活动。还有,实践也很重要,心理咨询师是和来访者一起成长的。”
听说我也是一个写作爱好者,老师说:“写作的人,学点心理学有好处。文学即人学。”
听了老师的分析,我领悟了不少。
下午,老师先后为两名有心理问题的学员做了个案分析。这是我头一次现场观摩心理咨询。
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